Тревожность и страх: как преодолеть сложные эмоции - научный подход | Как заработать деньги > как заработать денег
как заработать денег    

Тревожность и страх: как преодолеть сложные эмоции - научный подход | Как заработать деньги


Для чего нам испытывать тревожность и страх? Почему природа сделала человека трусом, и как ученые открыли 5 рычагов управления собственными эмоциями? Мы выяснили, почему люди рождены бояться и как этим управлять.

Место, где живут тревожность и страх

Природа наделила человека способностью реагировать при помощи эмоций и создала в мозгу контрольный пункт управления этими эмоциями, чтобы хаос реакций не прервал существование вида. Контрольный пункт находится в области миндалевидного тела (амигдале). На первый взгляд все просто.
Но если вы когда-нибудь сталкивались с разработкой, то знаете, что иногда проекты перерастают сами себя. Ученые называют это эволюцией и наблюдают за ее ходом.

Кадр из фильма Where the wild things are

Программисты назвали бы это «устаревшей версией» ПО, которое требует обновления. И написали бы обновление или, предложили бы перепрограммировать мозг, чтобы ошибки больше не возникали. Поскольку нас — людей, более 6 миллиардов, то массовое обновление просто невозможно по ряду причин. Например, напишите в комментариях, как синхронизировать всех людей разом, для начала, а потом будет размышлять о технических вероятностях перепрограммирования каждого уникального мозга… Понимаете масштабы, да? Поэтому устраняйте “баги мозга” локально.

Тревожность и страх без причины — это ошибочный сигнал

Когда из амигдалы отправляется”ложный вызов” — вы испытываете беспричинную тревогу. До недавнего времени психологи и психиатры пытались найти причины этой тревоги, но все безрезультатно. Воображение пациентов и многообразие методов копания в причинно-следственных связях только глубже закапывали исследователей и путали им карты. Ответ пришел из синтеза наук и дал его Джон Арден (нейрофизиолог со знаниями в области психологии). Он собрал мозаику из открытий в области медицины фактов и нейрофизиологии и разработал методы контроля сигналов миндалевидного тела. Благодаря работе Ардена страхи без причины, волнения и тревоги теперь может контролировать каждый, кому они мешают жить, работать и общаться.

Чтобы управлять автомобилем вам не обязательно знать, что у него под капотом. Но если вы отправляетесь в дальнее путешествие, то производите полную проверку систем. И если есть какая-то неисправность, хороший механик всегда подскажет, как устранить ее на месте, если капитальный ремонт невозможен.

Поскольку капремонт мозга — процедура пока еще из области футуризма, предлагаем вам краткое описание, как работает миндалевидное тело здорового человека. Так вам будет проще усвоить и применить методы контроля и самостоятельного перепрограммирования этой области мозга.
Теперь вы знаете, что тревожность и страх зарождаются в амигдале. Как же это происходит?

Как работает область миндалевидного тела в нашем мозге:

Вся информация, которая поступает к вам. проходит через фильтры амигдалы. Здесь формируются эмоции, на основе которых выстраиваются отношения к событиям, людям и другим информационным потокам.

Актвизировать амигдалу может что угодно

Вашим миндалевидным телом может управлять другой человек. Даже посторонний. Не пугайтесь. По большому счету амигдалой отдельно взятого индивида может управлять что угодно. Мы здесь говорим про мимолетные реакции, например, быстрый взгляд привлекательного человека или резкая критика вышестоящего лица.

Амигдала — это «тревожная кнопка»

Она включается, когда вы чувствуете опасность, например, за несколько мгновений до происшествия. Миндалевидному телу достаточно доли секунды, чтобы возбудить электричские импульсы при помощи норадреналина во всей симпатической нервной системе и заставить надпочечники вырабатывать адреналин, который быстро поступает в кровь и позволяет действовать на уровне инстинкта в сложной ситуации.
Наверняка у вас такое бывало ни раз — не успели вы о чем-то подумать, как тревога уже подступила со всеми характерными признаками, биологический принцип работы которых мы только что описали выше.

Мы можем тут привести пример, в котором вы вдруг начинаете нервничать, услышав в новостях, о том, что к месту куда вы через несколько часов летите на самолете, приближается ураган или наводнение, но это работает не для всех. Вспомните, как подскакивает популярность туристических направлений, где в странах происходят политические волнения или другие опасности.

 

Русские туристы берут билеты в эти страны, так как они резко дешевеют. Вероятно, вам будет понятен пример, в котором есть большая вероятность, что кто-то из близких людей оказался в месте катастрофы — на затопленном острове, рядом с местом взрыва, под осадой диких племен….
В этот момент, слушая новость, вы можете легко вздрогнуть от постороннего шума, который исходит не из телевизора или радио. Например, скрип двери или упавшая ветка за окном. Вы наверняка не отслеживаете свои реакции на таком уровне, но ваша амигдала отслеживает. То, что вы забыли, она хорошо помнит. Подобные обстоятельства будут включать «тревожную кнопку» снова и снова. Пока вы не постараетесь «убедить» свое миндалевидное тело мозга в обратном.
Как же сохранять спокойствие, если у вас уже есть биологическая пропись на уровне инстинкта, которая вызывает тревогу?
Тревожность и страх — всего лишь реакции. Полезно помнить об этом в следующий раз, когда вы испытаетее беспричинное беспокойство.

Как укротить тревожность и страх: 5 способов вернуть спокойствие

Если бы могли вырезать амигдалу, то мы бы это сделали. Но без миндалевидного тела человек обречен на безэмоциональную жизнь. Поэтому операция по удалению или блокировка — это плохие варианты.
Амигдала должна работать. Поэтому научитесь ее укрощать. К тому же страх — это не такая уж бесполезная эмоция. Также как и любые другие негативные эмоции, которые нам с таким усердием пытаются заменить на «позитивное мышление» коучи по счастливой жизни. Вероятно они не знают нейрофизиологию, поэтому их программы не работают.
Научный подход к решению проблем не всегда идеален, но он опирается на знания о строении человеческого тела и взаимодействии всех его систем. Важно помнить об этом при выборе стратегии для улучшения качества жизни.

Поэтому прежде чем убирать стресс и его последствия, давайте узнаем механизм его работы.

Что происходит, когда вы испытываете тревожность и страх без причин

Если вы часто подвергаетесь стрессу, то в вашу кровь поступает большое количество кортизола. Даже если вы не поняли ни слова — достаточно запомнить, что выброс чрезмерных доз кортизола приводит к проблемам с памятью и хроническому ощущению, что вы себя неважно чувствуете. Еще один минус — в области живота образуются жиры, которые не очень красивы с виду, и не имеют практической ценности.
Когда вам некомфортно, правая лобная доля более активна, чем левая. Что это значит: вы ничего не предпринимаете. Если кратко, то «право» — отвечает за пассивное поведение, в то время, как «лево» — за действия.

Как справится с «ложной тревогой»

Для начала поймите, насколько она вам мешает. В умеренном количестве полезно испытывать тревожность. И все же, как укротить ложную тревожность и страх?

  1. Не стремитесь все держать под контролем. Это невозможно. Просто поймите, не стремитесь заглянуть в будущее и предугадывать события. Все будет Наоборот. За редким исключением.
  2. Не потакайте прокрастинации. Откладывания дел, порождают тревогу. Также, как и не занятый пищей для ума мозг.
  3. Внедрите в жизнь «преодоление парадокса». Здесь мы хотим сказать, что избегая даже маленьких потоков стресса вы будете все чаще натыкаться на новые источники раздражения. Допускайте небольшой процент стресса и пусть он идет на благо. Например, положительно сказывается на качестве проделанной работы.
  4. Создавайте позитивные ассоциации, когда ваша амигдала в очередной раз воспринимает ложные вызовы всерьез. Говорите себе «как здорово выступать перед толпой снова, хотелось бы ее рассмешить».
  5. Дышите. Дыхание — это основа основ для осознанного общения со всеми системами тела. Когда вы ровно и спокойно дышете, тревоги отступают.

Перепрограммируйте мозг, но помните, что вы не компьютер и амигдала у вас — одна. Мы поддерживаем идею о том, что даже апендикс для чего-то нужен. Еще про работу с негативными проявлениями вы можете прочитать в статье Негативные мысли: зачем они вам и как ими управлять.

При написании статьи автору очень помогла книга “Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга”, автор Джон Арден


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Топ лучших кэшбэк сервисов | Как заработать деньги

Блог kakzarabotat.net подготовил топ лучших кэшбэк сервисов для тех, кто хочет выгодно совершать покупки в интернете, и возвращать свои деньги правильно....

25 01 2020 12:16:48

Как заработать на канале YouTube - 6 способов монетизции

Начинающие видеоблогеры думают что знают, как заработать на канале Youtube. Но в погоне за первой 1000 лайков совершают стандартные ошибки....

24 01 2020 11:59:51

Эффективный нетворкинг: 5 важных деталей для укрепления новых связей с полезными людьми | Как заработать деньги

Как и обещали, размещаем еще одну статью про эффективный нетворкинг. Читайте, как использовать новые знакомства максимально эффективно. У нас есть...

23 01 2020 0:20:38

Гениальная идея: 8 креативных советов | Как заработать деньги

Гениальная идея - это залог успешного бизнеса. Однако чтобы найти эту идею, нужно придумать тысячи неудачных. Учимся креативно мыслить в нашем материале....

22 01 2020 21:52:16

Заработок в Одноклассниках - просто пусть бот сделает всё за вас

Социальные сети - источник простого дохода без вложений, поэтому тот же заработок в Одноклассниках не представляет из себя что-то сложное. Читайте в этой статье, как правильно настроить бота от сервиса SMMOk. На этот раз для Одноклассников....

21 01 2020 5:56:10

Как повысить продуктивность: 5 полезных сервисов для борьбы с прокрастинацией | Как заработать деньги

Все еще прокрастинируете и не знаете, как повысить продуктивность?  Тогда читайте этот обзор....

20 01 2020 12:18:41

Как начать работать в Интернете и выбрать перспективное ремесло

Не знаете, как начать работать в  Интернете? В этой статье пишем о том, как найти денежную работу в Сети. А также рассказываем способ, который поможет вычислить еще не существующие профессии будущего и смежные сферы, в которых стоит начать развиваться прямо сейчас....

19 01 2020 23:36:37

Инвестируй сюда: как всем объяснить, что ваши идеи для IT стартапа - очень крутые | Как заработать деньги

Как часто вы рассказываете свои идеи для стартапа?  Кому вы их рассказываете и на чем делаете акценты? Если вы услышали в пространстве вариантов идею —...

18 01 2020 22:29:12

Реклама в Telegram: ваши посты - это валюта | Как заработать деньги

Как работает реклама в Telegram? Вы создаете продающие тексты и размещаете на разных площадках - классическая схема и простая. Но и в минимализме есть...

17 01 2020 12:23:15

Работа в удовольствие: ищем позитив в мелочах | Как заработать деньги

Хочется начинать новый день в хорошем настроении, а работа не в радость? Рассказываем, как оставаться счастливым в любых условиях....

16 01 2020 2:56:11

Telegram LikeBot: как настроить бота социальной активности | Как заработать деньги

Если вы хотите знать, что думают подписчики, но не знаете, как спросить, пусть это сделает за вас @LikeBot -простой бот в telegram для настрйки лайков и...

15 01 2020 3:33:51

Как заработать на мобильных фотографиях

Как продать свои фотографии сделанные на iPhone или другое мобильное устройство....

14 01 2020 9:47:54

Заработок на кредитах WebMoney ⋆ Читай, думай, зарабатывай

Хочу рассказать как можно получать пассивный доход давая деньги в долг через систему Webmoney....

13 01 2020 5:39:23

БЛОК ЧЁ? Блокчейн это просто - что за технология и кому она нужна

Технология блокчейн это сложная и в то же время простая среда с широким функционалом, взломать котрую еще никому не удалось. Узнайте, что такое блокчейн за 5 минут 35 секунд. Столько времени понадобилось нашему дизайнеру на чтение этой статьи. ...

12 01 2020 15:53:52

7 навыков высокоэффективных людей - это обычные суперспособности

В этой статье мы кратко расскажем о том, в чем состоят  7 навыков высокоэффективных людей – основной теме книги Стивена Кови....

11 01 2020 11:55:12

Путь к карьере: 5 неочевидных деталей успеха | Как заработать деньги

Путь к успешной карьере не всегда такой, каким кажется на первый взгляд. Рассказываем интересные факты из биографии известных людей....

10 01 2020 2:57:55

Книга «Богатый папа, бедный папа» Роберта Кийосаки: Чтение на каникулах | Как заработать деньги

Книга « Богатый папа, бедный папа» Роберта Кийосаки про то, как приручить деньги и сделать так, чтобы они работали на вас вне зависимости от вашего...

09 01 2020 18:41:30

Как начать жить настоящим, и почему ответственность - это дар | Как заработать деньги

Сегодня много кто застревает в прошлом и беспокоится о будущем, а вот как начать жить настоящим?  Зачем нужно саморазвитие, что такое личная эффективность...

08 01 2020 7:36:33

Источники вдохновения, ответы на боль и неочевидны ниши бизнеса

Посмотрите вокруг — источники вдохновения для вашего бизнеса повсюду. Читайте в этой статье, как развить внимательность и открыть ум, чтобы увидеть подсказки и заработать на крутой идее....

07 01 2020 23:52:11

Как заработать деньги. Инфобизнес, финансовая грамотность, личностный рост. Все, чтобы узнать как заработать.

Подробнее об инфобизнесе, финансовой грамотности, личностном росте. Интернет-бизнес, бизнес в интернете, инвестиции, заработок, профессии, выгодные вложения, вклады. Истории успеха, саморазвитие, личностный рост....

06 01 2020 13:56:44

Как заработать деньги. Инфобизнес, финансовая грамотность, личностный рост. Все, чтобы узнать как заработать.

Подробнее об инфобизнесе, финансовой грамотности, личностном росте. Интернет-бизнес, бизнес в интернете, инвестиции, заработок, профессии, выгодные вложения, вклады. Истории успеха, саморазвитие, личностный рост....

05 01 2020 22:36:43

Стратегии заработка в Интернете: 3 реальных способа заработать

Предлагаем рассмотреть рабочие стратегии заработка в Интернете: Google Adsense, консалтинг и подкастинг. Своим мнением делится эксперт Джефф Роуз....

04 01 2020 18:54:18

Контент для телеграмма: 13 идей для создания постов | Как заработать деньги

Как выбирать контент для телеграмма? Очень просто. У нас есть как миниум 13 идей, которые помогут вам наполнить канал интересной информацией. Контент для...

03 01 2020 13:17:21

Финансовая пирамида: как понять схему? | Как заработать деньги

Финансовая пирамида, пирамидальная схема и сетевой маркетинг. Учимся видеть разницу и не попадаться на удочку интернет-мошенников....

02 01 2020 8:40:29

Как заработать на дропшиппинге ⋆ Читай, думай, зарабатывай

Полное руководство по созданию дропшиппинг-магазина и заработка на нем. Описание моего опыта с примерами....

01 01 2020 16:12:37

Инвестирование в криптовалюту: как не надо делать | Как заработать деньги

В начале 2018 года мы уже писали про инвестирование в криптовалюту. Точнее, собрали в одной статье несколько важных причин - почему не стоит продавать...

31 12 2019 3:11:11

Деньги в семье: как мужчину мотивируют желания жены

В этой статье про деньги в семье - должна ли женщина свою зарплату отдавать в «общий котел и как мотивировать мужчину на финансоввые достижения?...

30 12 2019 3:22:36

Как заработать деньги продавая товары других людей в интернете

Начать зарабатывать деньги в интернете с помощью аффилированного маркетинга относительно быстро и легко....

29 12 2019 13:11:20

Финансовый гороскоп на неделю: 1-7 апреля | Как заработать деньги

Наша жизнь — одно большое путешествие в неизвестность. Особенно жизнь финансовая. Но финансовый гороскоп поможет с ними разобраться....

28 12 2019 16:48:50

Лучшие фильмы про бизнес: ТОП-50 картин для вашего успеха | Как заработать деньги

Кино — это не только средство развлечения. Это отличный источник вдохновения и обучения. И поэтому мы представляем лучшие фильмы про бизнес....

27 12 2019 0:47:29

Группы в Facebook: взрывной трафик для сайтов и расширение бизнеса в Интернете | Как заработать деньги

А вы уже используете группы в Facebook, чтобы расширить свой блог или онлайн-бизнес? Эту статью написали два предпринимателя Джефф и Бен. С ее помощью вы...

26 12 2019 12:38:54

Энергия притяжения денег: 4 нестандартных шага к высокому доходу | Как заработать деньги

Внимание: мы не предлагаем вам прыгать вокруг костра с бубном на 11 лунные сутки - энергия притяжения денег, это о физической активности, правильном...

25 12 2019 7:14:40

Безусловный основной доход: когда государство - твой меценат | Как заработать деньги

Что такое безусловный основной доход, почему он избавляет население от необходимости “копить на черный день”? Приносит ли он пользу обществу или разлагает...

24 12 2019 19:48:58

Как заработать на Tittygram ⋆ Читай, думай, зарабатывай

Интересный способ как заработать деньги с помощью своей фигуры....

23 12 2019 8:34:26

Хочу карьерный рост: как поймать свою волну успеха

Если точно знаешь, "хочу карьерный рост", но все вокруг говорят, что создан для другой работы - перестань слушать других. Пишем, почему важно перестать зависеть от мнения окружающих и с чего начать, чтобы лучше узнать свои природные навыки, развить их и выстроить успешную карьеру, занимаясь любимым делом....

22 12 2019 17:48:36

Как заработать на блоге: 5 шагов к успеху | Как заработать деньги

Хотите заработать на блоге, но не знаете, как? Предлагаем 5 советов, благодаря которым вы заведёте прибыльный и читаемый блог....

21 12 2019 14:40:40

Финансовая пирамида: как понять схему? | Как заработать деньги

Финансовая пирамида, пирамидальная схема и сетевой маркетинг. Учимся видеть разницу и не попадаться на удочку интернет-мошенников....

20 12 2019 22:30:11

Email-рассылка: 6 сервисов, которые помогут найти клиентов | Как заработать деньги

Понедельник - день когда в редакцию приходит email-рассылка. После выходных мы открываем почту и листаем подборки писем, которые присылают нам раз в месяц...

19 12 2019 18:22:53

Как заработать деньги на YouTube: полное руководство

Разбогатеть с YouTube вам вряд ли удастся, но на нем можно заработать дополнительные $ 50 - $ 100 в месяц. Вот как я это делаю!...

18 12 2019 4:15:56

Работа без опыта: ТОП вакансий для всех | Как заработать деньги

Работа без опыта - запрос, который часто оставляют на сайтах по трудоустройству. Читайте наш материал и знакомьтесь с подборкой вакансий на любой вкус....

17 12 2019 18:53:56

Как составить бюджет расходов: 5 ключей к эффективному бюджету | Как заработать деньги

Как составить бюджет расходов на месяц? А на полгода? Проще, чем вы думаете. Рассказываем о правильном и, главное, эффективном составлении бюджета....

16 12 2019 9:27:19

Карьера женщины: 3 сильных примера | Как заработать деньги

Карьера женщины ничем не отличается от карьеры мужчины. Но списки Форбс каждый год готовят отдельные публикации для двух полов. Возможно, всему виной...

15 12 2019 12:47:26

Инвестирование средств: 5 лучших способов вложения денег | Как заработать деньги

Рассказываем о пяти лучших способах, при которых инвестирование средств не пройдет впустую. Вкладывайте свои деньги с умом!...

14 12 2019 18:39:15

Контакты | Как заработать деньги

Вы всегда можете написать нам письмо Если вы искали, но не нашли в нашем блоге интересующую вас информацию — напишите нам. Мы знаем все про заработок в...

13 12 2019 19:48:52

Qmee платит за поиск

Зарабатывайте кликая на рекламные объявления во время поиска в Google, Amazon, eBay, Yahoo или Bing....

12 12 2019 17:43:24

Как я открыл для себя заработок на хобби

Автор рассказывает как он зарабатывает на перепродаже гитар на сайте Авито....

11 12 2019 7:11:54

Истории предпринимателей: Почему вам не приходится глушить мотор, когда вы слушаете радио в машине | Как заработать деньги

Не все истории предпринимателей - это истории успеха. Некоторые бизнесмены умудряются серфить на своих провалах - там где одни опускают руки, другие лишь...

10 12 2019 14:47:34

Стратегии заработка в Интернете: 3 реальных способа заработать

Предлагаем рассмотреть рабочие стратегии заработка в Интернете: Google Adsense, консалтинг и подкастинг. Своим мнением делится эксперт Джефф Роуз....

09 12 2019 16:44:23

Как заработать деньги - реальные способы

Как заработать деньги? В этой статье вы найдете множество различных способов - многие из них проверенны мной лично....

08 12 2019 11:13:12

Онлайн обучение: ТОП-15 площадок, чтобы прокачать себя и заработать деньги | Как заработать деньги

Онлайн обучение — новый тренд образования в России. Устаревшие практики классического образования постепенно уходят в сторону. И люди это, конечно же,...

07 12 2019 4:40:34

Отношение к деньгам: как подсознание управляет вашим кошельком

Как сформировать здоровое отношение к деньгам? Из этой статьи вы узнаете как деньги влияют на все сферы жизни и какую роль во всем этом играет подсознание...

06 12 2019 1:27:21

Секреты МИФа: как сделать так чтобы вас на все хватало

Раскрываем секреты М И Фа - вкус к жизни, скорочтение и другие особенности национального успеха в бизнесе и других сферах жизни....

05 12 2019 23:37:12

Финансовая пирамида: как понять схему? | Как заработать деньги

Финансовая пирамида, пирамидальная схема и сетевой маркетинг. Учимся видеть разницу и не попадаться на удочку интернет-мошенников....

04 12 2019 14:28:31

Удаленка без опыта работы: 7 горячих вакансий HeadHunter

Всем хочется меньше работы, и больше денег, но есть и те, кому хочется работы — для вас наша подборка вакансий на удаленку без опыта работы. У всех есть шанс найти ремесло мечты!...

03 12 2019 18:31:41

Как заработать на игре Warface ⋆ Читай, думай, зарабатывай

В этой статье я хочу рассказать вам как можно быстро зарабатывать деньги на игре Warface....

02 12 2019 13:31:21

Лучшие фильмы про бизнес: ТОП-50 картин для вашего успеха | Как заработать деньги

Кино — это не только средство развлечения. Это отличный источник вдохновения и обучения. И поэтому мы представляем лучшие фильмы про бизнес....

01 12 2019 9:55:21

Заработок на транскрибации аудио

Как заработать на переводе аудио записей в текст. Какую программу лучше использовать? Сколько платят? Ответы в этой статье....

30 11 2019 8:34:42

Популярные криптокошельки в 2018 году - подборка ТОП-10

Начните неделю с кошелька - узнайте, какие популярные криптокошельки используют владельцы криптоденег. Мы сделали обзор десяти сервисов, и узнали каким...

29 11 2019 4:39:46

Как зарабатывать в Инстаграме: 4 закона успешного старта | Как заработать деньги

Откуда стартовать и что для этого нужно - инструкция для тех, кто еще не знает, как зарабатывать в Инстаграме.  Вторая часть из серии "беседы с...

28 11 2019 4:54:42

Синдром самозванца: 5 способов от него избавиться | Как заработать деньги

Синдром самозванца отравляет жизни миллионов людей. Хотите узнать как с ним бороться? В этой статье мы рассказываем о 5 принципах, которые вас спасут....

27 11 2019 15:47:36

Брайан Трейси “ Выйди из зоны комфорта" — книга для смелых

Люди в массовом порядке покидают свои "зоны комфорта" не до конца понимая, что это значит, и как это делать. Мы призываем дорогого читателя соблюдать технику безопасности. Копать смысл глубже, а читать для этого больше. Поэтому делаем обзоры только на те книги, которые содержат практические рекомендации.  ...

26 11 2019 9:40:21

Зарабатывать с помощью хобби: 7 удачных идей | Как заработать деньги

Зарабатывать с помощью хобби - реально! Рассказываем, как получать от своих увлечений не только удовольствие, но и деньги....

25 11 2019 8:46:10

Менеджмент времени или искусство ухода за внутренним трудоголиком | Как заработать деньги

Менеджмент времени - это не только о работе. Эта статья для тех, кто много работает. В ней не написано ни строчки, как оптимизировать процесс, чтобы вы...

24 11 2019 19:38:27

Как вывести заработанные деньги с PayPal

Ниже вы найдете пошаговую инструкцию, как получить карточку Payoneer и подключить ее к PayPal....

23 11 2019 17:52:33

Как сделать правильный выбор: четыре техники которые сдвинут любое дело с мёртвой точки | Как заработать деньги

Если вы не знаете, как сделать правильный выбор, не спешите покупать шар предсказаний или кидать монетку. Вы же не литературный герой, верно? Вы серьезный...

22 11 2019 8:39:55

Стоит ли учиться на программиста, если я гуманитарий и есть ли трудоустройство после онлайн курсов

Топовые навыки 2018 года - это умение писать код и разрабатывать П О, но стоит ли учиться на программиста? Читайте далее в статье, почему количество рабочих мест в области программирования увеличится к 2024 году, и сколько уж сейчас можно заработать в IT....

21 11 2019 13:43:34

Топ лучших кэшбэк сервисов | Как заработать деньги

Блог kakzarabotat.net подготовил топ лучших кэшбэк сервисов для тех, кто хочет выгодно совершать покупки в интернете, и возвращать свои деньги правильно....

20 11 2019 16:47:25

Как заработать деньги. Инфобизнес, финансовая грамотность, личностный рост. Все, чтобы узнать как заработать.

Подробнее об инфобизнесе, финансовой грамотности, личностном росте. Интернет-бизнес, бизнес в интернете, инвестиции, заработок, профессии, выгодные вложения, вклады. Истории успеха, саморазвитие, личностный рост....

19 11 2019 1:26:12

Как эффективно работать дома: 4 секрета самоорганизации

Из этой статьи вы узнаете, как мотивировать себя, стать супер-сконцентрированным и эффективным, если вы работаете удаленно из дома....

18 11 2019 12:20:12

Продвижение в Twitter: шесть причин снова начать твитить | Как заработать деньги

Если вы еще не освоили продвижение в Twitter - сейчас как раз самое время. Мы знаем, как минимум шесть причин для того, чтобы освоить эту социальную сеть...

17 11 2019 0:19:14

Партнерские программы для заработка в 2018 году | Как заработать деньги

Партнерские программы для заработка существуют нескольких типов. Такие, которые потребуют от вас знаний в продажах и те, что приносят небольшой...

16 11 2019 13:18:23

Тренды SMM 2018: 5 стратегий для заработка в социальных сетях | Как заработать деньги

Для тех, кто хочет зарабатывать в социальных сетях, но не знает с чего начать - самые востребованные тренды SMM 2018 года. Чего вы ждете от социальных...

15 11 2019 6:30:48

Нетворкинг: Секреты общения с влиятельными людьми | Как заработать деньги

Если вы профи в своем деле, но дерево связей не растет уже несколько лет, а в любимом ремесле нет финансовых подвижек - пришла пора освоить нетворкинг....

14 11 2019 1:21:46

Карьера женщины: 3 сильных примера | Как заработать деньги

Карьера женщины ничем не отличается от карьеры мужчины. Но списки Форбс каждый год готовят отдельные публикации для двух полов. Возможно, всему виной...

13 11 2019 4:49:47

Энергия притяжения денег: 4 нестандартных шага к высокому доходу | Как заработать деньги

Внимание: мы не предлагаем вам прыгать вокруг костра с бубном на 11 лунные сутки - энергия притяжения денег, это о физической активности, правильном...

12 11 2019 15:23:27

Работа без опыта: ТОП вакансий для всех | Как заработать деньги

Работа без опыта - запрос, который часто оставляют на сайтах по трудоустройству. Читайте наш материал и знакомьтесь с подборкой вакансий на любой вкус....

11 11 2019 17:38:39

Kак продвигать канал в Telegram через каталоги - тонкости самопиара | Как заработать деньги

В этой статье подробно рассказываем, как продвигать канал в Telegram через каталоги других каналов. Подробная инструкция и бонус - список бесплатных...

10 11 2019 7:53:47

Сколько можно зарабатывать на интернет магазине новичку

Отслеживать новые способы заработка в  Интернете непросто, но вполне реально посчитать сколько можно зарабатывать на интернет-магазине. Это один из наиболее популярных способов получения дохода....

09 11 2019 18:40:33

Правила распорядка дня для высоких заработков | Как заработать деньги

Выходные — лучшее время, чтобы спланировать свою рабочую деятельность. И пересмотреть принципы, сделав их более эффективными. В этой статье собраны...

08 11 2019 6:52:15

Как все успевать за день и управлять своим личным временем

Все успевать невозможно. Но вполне реально расставить приоритеты. Читайте в этой статье - как узнать, на то вы тратите свое время и как научиться тратить его на действительно важные для вас дела....

07 11 2019 4:15:31

Как купить готовый бизнес: 7 критериев успешной сделки

В этой статье рассказываем, как купить готовый бизнес. Ведь в этом процессе также существуют свои нюансы и тонкости....

06 11 2019 22:22:10

Как заработать на сайтах-опросниках   ⋆ Читай, думай, зарабатывай

Сколько и на каких сайтах можно заработать, а так же секреты и советы основанные на личном опыте. Все это в этой статье....

05 11 2019 20:21:29

Работа без опыта: ТОП вакансий для всех | Как заработать деньги

Работа без опыта - запрос, который часто оставляют на сайтах по трудоустройству. Читайте наш материал и знакомьтесь с подборкой вакансий на любой вкус....

04 11 2019 5:11:36

Как продвинуть канал в Telegram: выбор названия и полезной темы

Все чаще в поисковике Google и Яндекс пользователи спрашивают, как продвинуть канал в Telegram. А это значит, что надо поторопиться - изучить инструменты мессенджера и начать зарабатывать!...

03 11 2019 1:33:42

Реализация идеи: 4 шага для воплощения проекта | Как заработать деньги

Все говорят - чтобы стать богатым измени мышление, а чтобы реализация идеи для бизнеса свершилась  - ставь цели качественно. Что это вообще все значит? Мы...

02 11 2019 21:48:43

Рукоделие как бизнес

Как открыть магазин на Etsy. Настройка, упаковка товаров, полезная информация....

01 11 2019 11:39:15

Лучшие фильмы про бизнес: ТОП-50 картин для вашего успеха | Как заработать деньги

Кино — это не только средство развлечения. Это отличный источник вдохновения и обучения. И поэтому мы представляем лучшие фильмы про бизнес....

31 10 2019 20:13:37

Как заработать деньги. Инфобизнес, финансовая грамотность, личностный рост. Все, чтобы узнать как заработать.

Подробнее об инфобизнесе, финансовой грамотности, личностном росте. Интернет-бизнес, бизнес в интернете, инвестиции, заработок, профессии, выгодные вложения, вклады. Истории успеха, саморазвитие, личностный рост....

30 10 2019 19:35:40

Розыгрыш IPhone 8 64 GB | Как заработать деньги

Мы уже рассказывали, как часто выигрывать в розыгрышах призов. И на этот раз решили показать вам розыгрыш IPhone 8 64GB от надежных организаторов....

29 10 2019 23:42:49

Заработок на сайте ProfitTask

Обзор сервиса для заработка в социальных сетях. Сколько платят, что и как нужно делать. Все ответы в этой статье....

28 10 2019 10:58:48

Инвестиции в криптовалюты: проблемы и перспективы новичков | Как заработать деньги

Не важно, какие у вас инвестиции в криптовалюты на начальном этапе - $500 или $10 000. Прежде чем вкладываться, освойте базу и поймите, как здесь все...

27 10 2019 1:52:23

Поисковый алгоритм и природа распознавание взаимосвязей

Несмотря на то, что алгоритмы совершенствуются, попытки движков понять человека напоминают приключения Железного Дровосека в Волшебной Стране Оз. Чтобы понять, чего хотят пользователи, и предоставить самые точные ответы на их поисковые запросы, движкам SEO не хватает разве только сердца....

26 10 2019 10:10:16

Удаленный график работы: 5 вакансий чтобы не сидеть в офисе

В этой статье 5 вакансий для тех, кто не любит летом сидеть в офисе - удаленный график работы. а именно контекст, Project Manager, SEO, копирайт и др....

25 10 2019 11:56:12

Стараться вредно: что на самом деле приводит к высоким результатам

Стараться вредно и как малые достижения приводят к большим целям, а также как не свернуть с пути. Как брать на себя обязательства и придерживаться их....

24 10 2019 14:53:31

Как инвестировать в хайпы и не прогореть | Как заработать деньги

Хайп в последнее время — один из главных двигателей прогресса. Мы рассказывае о том, как инвестировать в хайп и не потратить деньги впустую....

23 10 2019 14:38:49

Как самому привлечь деньги: 4 переменных золотой формулы успеха

Люди готовы платить, чтобы узнать, как самому привлечь деньги. Парадокс. Эта статья о том, зарабатываьть без помощи учителей, курсов и тренингов....

22 10 2019 5:59:13

5 мест, где можно продать свои знания

Я провел небольшое исследование и составил список сайтов, где вы можете предложить свои услуги по решению различных задач...

21 10 2019 7:21:45

Деньги в семье: как мужчину мотивируют желания жены

В этой статье про деньги в семье - должна ли женщина свою зарплату отдавать в «общий котел и как мотивировать мужчину на финансоввые достижения?...

19 10 2019 16:58:33

Зарабатываем с Dostavista ⋆ Читай, думай, зарабатывай

Описание процесса работы курьером с помощью приложения Dostavista....

18 10 2019 15:50:13

Как писать сопроводительное письмо? | Как заработать деньги

В поисках работы? Почитайте о том, как писать сопроводительное письмо. Благодаря нашим советам HR-менеджер никогда не проигнорирует ваше резюме....

17 10 2019 1:38:39

Психология финансов: Что такое триггеры и как они мешают богатству

Психология финансов - это о том, как триггеры мешают выйти из зоны комфорта; как научиться фокусироваться на важном и избавиться от ограничителей мышления....

16 10 2019 7:54:35

Личный доход: 3 рабочих способа его увеличить | Как заработать деньги

Увеличить личный доход проще, чем кажется на первый взгляд. Экономия, дополнительный заработок или прокачка знаний: какой способ подходит именно вам?...

15 10 2019 9:49:18

Заработок на создании тропиариев

Интервью с мастером, который зарабатывает на создании тропиариев. Очень интересно!...

14 10 2019 5:48:36

Лучшие фильмы про бизнес: ТОП-50 картин для вашего успеха | Как заработать деньги

Кино — это не только средство развлечения. Это отличный источник вдохновения и обучения. И поэтому мы представляем лучшие фильмы про бизнес....

13 10 2019 2:33:16

На каком языке писать код новичку и почему выбор — иллюзия

В мире насчитывается более 600 языков — на каком языке писать код новичку? Кажется, что выбор велик, но это иллюзия. Читайте дальше, чтобы узнать почему всё так....

12 10 2019 12:40:33

Тревожность и страх: как преодолеть сложные эмоции - научный подход | Как заработать деньги

Тревожность и страх — одни из главных проблем современных людей. Рассказываем о том, как с ними бороться, используя научный подход....

11 10 2019 10:41:38

Монетизация вашего блога: 7 рабочих стратегий

В Интернете размещено множеств вкусных статей о том, как чудесно быть блогером, но новички на первых этапах погружения в блоггинг разочаровываются в сфере, еще толком в ней не разобравшись. Чтобы этого избежать, определитесь со стратегией монетизации. Для этой статьи мы выбрали самые распространенные способы....

10 10 2019 15:42:48

Как заработать на Instagram без вложений | Как заработать деньги

Хотите узнать, как заработать на instagram? Рассказываем о верном способе. Без вложений, многих часов работы и, главное, в интересном формате....

09 10 2019 21:37:56

Бот для заработка денег в социальной сети "Вконтакте"

Знаете ли вы, что бот для заработка денег может эффективно использоваться для заработка? В этой статье обзор сервиса SMMOk для социальной сети Вконтакте....

08 10 2019 6:25:45

Сколько денег можно заработать на YouTube?

Сколько можно зарабатывать на своих видео? Калькулятор заработка на Youtube и другие способы монетизации видео с расчетами....

07 10 2019 4:43:28

Лучшие фильмы про бизнес: ТОП-50 картин для вашего успеха | Как заработать деньги

Кино — это не только средство развлечения. Это отличный источник вдохновения и обучения. И поэтому мы представляем лучшие фильмы про бизнес....

06 10 2019 15:19:26

Эволюция homo sedentarius: как сохранить здоровье при сидячей работе | Как заработать деньги

Как сохранить здоровье при сидячей работе? В этой статье рассказываем, чем опасен образ жизни homo sedentarius и как предупредить распространенные...

05 10 2019 19:10:26

Заработать на ставках на спорт: 5 базовых правил для новичков

В этой статье рассказываем, как правильно заработать на ставках на спорт. Для этого соблюдайте 5 базовых правил. Они простые, но работают....

04 10 2019 17:41:30

Зарабатывать с помощью хобби: 7 удачных идей | Как заработать деньги

Зарабатывать с помощью хобби - реально! Рассказываем, как получать от своих увлечений не только удовольствие, но и деньги....

03 10 2019 0:27:27

Как создать канал в телеграмме: 5 элементов успешного старта | Как заработать деньги

Стоп - вы еще не знаете, как создать канал в телеграмме? Читайте эту статью: мы подскажем, как придумать название, зачем заполнять описание, в чем разница...

02 10 2019 17:43:29

Правила распорядка дня для высоких заработков | Как заработать деньги

Выходные — лучшее время, чтобы спланировать свою рабочую деятельность. И пересмотреть принципы, сделав их более эффективными. В этой статье собраны...

01 10 2019 6:14:25

Обязательно к просмотру! Фильм «Коды притяжения энергии денег». | Как заработать деньги

В мире найдётся мало людей, которых не волнуют денежные проблемы. Для большинства из нас наличие конкретной суммы денег – необходимое условие для...

30 09 2019 3:12:50

Как заработать деньги. Инфобизнес, финансовая грамотность, личностный рост. Все, чтобы узнать как заработать.

Подробнее об инфобизнесе, финансовой грамотности, личностном росте. Интернет-бизнес, бизнес в интернете, инвестиции, заработок, профессии, выгодные вложения, вклады. Истории успеха, саморазвитие, личностный рост....

29 09 2019 15:37:37

Монетизация вашего блога: 7 рабочих стратегий

В Интернете размещено множеств вкусных статей о том, как чудесно быть блогером, но новички на первых этапах погружения в блоггинг разочаровываются в сфере, еще толком в ней не разобравшись. Чтобы этого избежать, определитесь со стратегией монетизации. Для этой статьи мы выбрали самые распространенные способы....

28 09 2019 9:53:53

4 вакансии на удаленном графике для дисциплинированных и творческих

Надоело в душном офисе? Просто не ходите туда. Выбирайте удаленный график! Расскажем про 4 крутые специальности, которые не залеживаются....

27 09 2019 15:50:11

Как заработать деньги. Инфобизнес, финансовая грамотность, личностный рост. Все, чтобы узнать как заработать.

Подробнее об инфобизнесе, финансовой грамотности, личностном росте. Интернет-бизнес, бизнес в интернете, инвестиции, заработок, профессии, выгодные вложения, вклады. Истории успеха, саморазвитие, личностный рост....

26 09 2019 12:44:46

Обучение с нуля: курс для начинающих | Как заработать деньги

Древний философ однажды сказал: учиться никогда не поздно. Мы совершенно согласны с цитатой и рассказываем, почему обучение с нуля - хорошая идея....

25 09 2019 2:55:25

Финансовая защита: 5 способов сохранить и приумножить свой бюджет | Как заработать деньги

Финансовая защита - это про Н З (неприкосновенный запас), сведение дебета с кредитом и грамотное планирование бюджета.  Текст кроткий, но информативный. 5...

24 09 2019 20:23:24

Как я попал на главную страницу Fiverr и заработал 920$ за десять дней

Интересная история о том как можно зарабатывать на Fiverr.com и что для этого нужно....

23 09 2019 12:30:18

Гениальная идея: 8 креативных советов | Как заработать деньги

Гениальная идея - это залог успешного бизнеса. Однако чтобы найти эту идею, нужно придумать тысячи неудачных. Учимся креативно мыслить в нашем материале....

22 09 2019 15:22:41

Интервью с исполнителем сайта "Метнись Кабанчиком"

Если хотите начать зарабатывать в качестве исполнителя, то это интервью будет вам интересно....

21 09 2019 4:34:23

Как заработать деньги. Инфобизнес, финансовая грамотность, личностный рост. Все, чтобы узнать как заработать.

Подробнее об инфобизнесе, финансовой грамотности, личностном росте. Интернет-бизнес, бизнес в интернете, инвестиции, заработок, профессии, выгодные вложения, вклады. Истории успеха, саморазвитие, личностный рост....

20 09 2019 13:14:24

На каком языке писать код новичку и почему выбор — иллюзия

В мире насчитывается более 600 языков — на каком языке писать код новичку? Кажется, что выбор велик, но это иллюзия. Читайте дальше, чтобы узнать почему всё так....

19 09 2019 4:46:30

Лучшие фильмы про бизнес: ТОП-50 картин для вашего успеха | Как заработать деньги

Кино — это не только средство развлечения. Это отличный источник вдохновения и обучения. И поэтому мы представляем лучшие фильмы про бизнес....

18 09 2019 8:58:43

Поисковый алгоритм и природа распознавание взаимосвязей

Несмотря на то, что алгоритмы совершенствуются, попытки движков понять человека напоминают приключения Железного Дровосека в Волшебной Стране Оз. Чтобы понять, чего хотят пользователи, и предоставить самые точные ответы на их поисковые запросы, движкам SEO не хватает разве только сердца....

17 09 2019 16:49:19

Отношение к деньгам: как подсознание управляет вашим кошельком

Как сформировать здоровое отношение к деньгам? Из этой статьи вы узнаете как деньги влияют на все сферы жизни и какую роль во всем этом играет подсознание...

16 09 2019 19:57:21

Варианты заработка в Интернете с вложениями и без | Как заработать деньги

Рассмотрим варианты заработка в Интернете, которые не требуют вложений, а также заработок с вложениями своих средств. kakzarabotat.net имеет ввиду не...

15 09 2019 8:41:23

Как я стала зарабатывать в интернете

В статье описывается реальный опыт работы в интернете. Приводятся скриншоты выплат....

14 09 2019 14:11:46

Стать тайным покупателем: новая подработка | Как заработать деньги

Что такое mystery shopping и как стать тайным покупателем? Отвечаем на все вопросы и предлагаем интересный и практичный способ заработать деньги....

13 09 2019 9:47:53

Автозаработок в интернете – можно ли заработать? ⋆ Читай, думай, зарабатывай

Тестирование 15-ти программ для автозаработка в интернете. Мои выводы об этом виде заработка....

12 09 2019 13:53:46

Лучшие фильмы про бизнес: ТОП-50 картин для вашего успеха | Как заработать деньги

Кино — это не только средство развлечения. Это отличный источник вдохновения и обучения. И поэтому мы представляем лучшие фильмы про бизнес....

11 09 2019 14:33:48

бизнес с нуля идеи или откуда приходит денежная муза

Из этой статьи вы узнаете, как привлечь денежную музу и как воплотить идеи бизнеса с нуля. Техники раскачки воображения и внимательности. С примерами из жизни реального бизнеса....

10 09 2019 20:21:32

Заработок на публикации статей

Все что нужно знать новичку о том как заработать на заливке статей и товаров. Мой личный опыт!...

09 09 2019 21:39:43

Как заработать в Инстаграм - Полное руководство ⋆ Читай, думай, зарабатывай

6 проверенных способов заработка на Инстаграм, плюс руководство как создать большую базу подписчиков и много другой полезной информации....

08 09 2019 10:20:14

eYeka - конкурсы для творческих людей

eYeka это то место где вы сможете показать свои таланты и неплохо заработать....

07 09 2019 19:12:36

Как найти дополнительный источник дохода | Как заработать деньги

Тема «заработка в интернете», «подработки» - все это про то, как найти дополнительный источник дохода. Мы здесь не даем готовые рецепты, а делимся...

06 09 2019 7:28:39

Нужно создавать пассивный доход

Личный опыт как прийти к финансовой свободе. Что для этого нужно делать....

05 09 2019 19:52:58

Собеседование по скайпу: как пройти интервью на 5+ | Как заработать деньги

Всё больше работодателей выбирают формат дистанционного интервью. Как пройти собеседование по скайпу и не ударить в грязь лицом, читаем в нашем материале....

04 09 2019 21:17:54

Тревожность и страх: как преодолеть сложные эмоции - научный подход | Как заработать деньги

Тревожность и страх — одни из главных проблем современных людей. Рассказываем о том, как с ними бороться, используя научный подход....

03 09 2019 5:24:58

Как заработать деньги. Инфобизнес, финансовая грамотность, личностный рост. Все, чтобы узнать как заработать.

Подробнее об инфобизнесе, финансовой грамотности, личностном росте. Интернет-бизнес, бизнес в интернете, инвестиции, заработок, профессии, выгодные вложения, вклады. Истории успеха, саморазвитие, личностный рост....

02 09 2019 21:49:43

Бизенс-цели и цели пользователя - в чем разница и почему это важно

Разница между понятиями бизнес-цели и цели пользователя огромна. А вы знаете в чем она заключается? Читайте в этой статье....

01 09 2019 12:37:33

Базовый доход: английская версия в жанре черной трагикомедии | Как заработать деньги

Почему базовый доход и закон Спинхемленда - это две стороны одной медали? На этот раз копаем глубоко. До самого XVIII века и обратно - в XXI. Выясняем,...

31 08 2019 20:33:23

Как сэкономить деньги: ТОП-9 советов + список приложений для учета финансов | Как заработать деньги

Читайте в этой статье - как перестать покупать бесполезное и безболезненно включить для своего бюджета режим “эконом”. Другими словами, как сэкономить...

30 08 2019 8:44:24

Книга «Гормоны счастья» - как приучить свой мозг к радости за 45 дней | Как заработать деньги

Книга « Гормоны счастья» раскрывает секреты работы самого главного органа нашего тела - мозга. Автор Лоретта Грациано Бройнинг предлагает читателю...

29 08 2019 21:57:19

Еще:
Как заработать -1 :: Как заработать -2 :: Как заработать -3 :: Как заработать -4 ::

Меня зовут Тарас Золотенко, я тренер и коуч по обретению финансового благосостояния. Вы наверняка читали мою книгу "Золотой поросенок" (открою вам небольшой секрет - я скоро выпускаю ее продолжение!) и уверен, что вам пригодится вся эта информация, которую я собрал здесь для людей, живущих реальной жизнью, знающих цену каждой копейке, но знающих цену и себе!