Эволюция homo sedentarius: как сохранить здоровье при сидячей работе | Как заработать деньги > как заработать денег
как заработать денег    

Эволюция homo sedentarius: как сохранить здоровье при сидячей работе | Как заработать деньги

Как сохранить здоровье при сидячей работе? В этой статье рассказываем, чем опасен образ жизни homo sedentarius и как предупредить распространенные заболевания “сидячих”, если вы относитесь к их числу. Чтение займет не больше двух минут.

Работающий сидя человек подвергает себя риску возникновения хронических болезней. Чем опасен образ жизни homo sedentarius и как предупредить распространенные заболевания “сидячих”?

Сидеть можно по-разному, но чем чаще вы будете вставать, тем лучше

Если вы прямо сейчас сидите за компьютером, то находитесь в группе риска. Дело в том, что природа не предусматривала такое положения для наших тел. Когда человек по 10 12 часов находится в одном и том же положении, не меняет позу, его тело не эволюционирует, а деформируется.

Почему происходят деформации: Руки лежат на клавиатуре, иногда выполняются длительные последовательности каких-то операций, спина в этот момент расслаблена и корпус тела подается вперед. В общем-то все эти особенности доходят в совокупности до какой-то критической массы, которая потом оборачивается рядом проблем со здоровьем. У автора данной статьи нет медицинского образования. Но это не мешает ему поделиться своими наблюдениями о том, что существуют распространенные действия, которые позволяют предупредить ряд болезней связанных с сидячим образом жизни.  Давайте по порядку.

 

Как развиваются болезни конечностей у homo sedentarius

Руки лежат на клавиатуре, homo sedentarius совершает ряд действий, которые, казалось бы, напрямую никак не могут навредить. Почему создается впечатление безобидности? Потому что это простые действия. Но их систематичность делает их опасными и приближает homo sedentarius к группе риска.
Первая опасность когда вам неудобно. Как это всё это происходит? Иногда действительно руки находится в не совсем комфортном положении. Это приводит к риску возникновения бурсита локтя.

все что вы видите на этой картинке – вредно. Особенно порча книг

Суть в следующем, если стол стоит достаточно высоко, а клавиатура лежит далеко от вас, то сидеть за столом приходится долго а вы все равно рано или поздно начинаете опираться на стол. Так как правой рукой вы двигаете мышь, то основной вес переносится на локоть левой руки. Запомните. Никогда не распределяйте таким образом вес своего тела. Даже если перед вами стоит задача долго и монотонно работать над одной задачей, или вам скучно, или, или, или… тело не должно запоминать вредные паттерны.

Поначалу рука может немного побаливать, потом слегка припухает. Когда прикасаться к опухшему месту будет болезненно, придется идти с этим в больницу.

Как лечатся homo sedentarius

Самый удачный вариант это если вы отделаетесь медикаментозными мазями. Но иногда доходит и до операбельного вмешательства. Опухоль чаще всего образуется от скопившейся внутри жидкости. Чтобы освободить эту жидкость делают небольшой надрез. Это не опасный тип операции, но все равно неприятно.

Как избежать такой болезни

  • Не ставьте локти на стол, располагайте их ближе к телу и старайтесь не опираться всем весом на стол,
  • Выбрасывайте. Еще выбрасывайте неудобную клавиатуру и мышь, отрегулируйте высоту стола и кресло, или поменяйте стол на регулируемый, Выбрасывайте все, что вам мешает и ищите ортопедический и дорогой стафф,
  • Не экономьте деньги, чтобы потом не переплачивать своим временем и здоровьем.

Когда развиваются болезни у homo sedentarius

  • Когда вы работаете на неудобной клавиатуре,
  • Когда клавиатура вместе со столом находится ниже чем нужно,
  • Когда вы сидите слишком высоко, происходит давление на кисти и на запястья.

Какие еще факторы влияют на здоровье homo sedentarius:

Психологические проблемы переживания, чувство вины, обиды или Сдерживание тех или иных чувств. Все это приводит к мышечным зажимам, а они уже ведут к хроническим болям.

Как правило, зажимы сам человек разглядеть не может, если нет привычки следить за своим телом, часто менять положение рук, следить за осанкой и часто вставать во время работы, чтобы размяться. Например, одна из наших читательниц, Наталья, жаловалась на боли в среднем пальце правой руки. Но после того, как Наталья начала наблюдать за своим рабочим процессом, то заметила, что, когда она держит руку на мышке, то нагибает этот палец как бы вверх, и достаточно сильно. Таким образом палец постоянно находится в дискомфортом положении и болит.

Как сохранить здоровье при сидячей работе homo sedentarius:

  • Перестаньте экономить на рабочем стаффе.
  • Например, не экономьте на клавиатуре.Графическая клавиатура это лучший вариант. Она разделена на две части и ее стандартная сборка содержит большую комфортную подставку. Одна из самых дорогих клавиатур это Microsoft 4000.
  • Если вы проводите много времени сидя за компьютером, то, как минимум, окружите себя комфортом и создайте рабочую атмосферу.


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Как заработать деньги. Инфобизнес, финансовая грамотность, личностный рост. Все, чтобы узнать как заработать.

Подробнее об инфобизнесе, финансовой грамотности, личностном росте. Интернет-бизнес, бизнес в интернете, инвестиции, заработок, профессии, выгодные вложения, вклады. Истории успеха, саморазвитие, личностный рост....

03 07 2020 3:15:12

Сериалы про предпринимателей, которые расширяют мышление | Как заработать деньги

Иногда полезно не только читать биографии успешных людей, но и смотреть сериалы про предпринимателей. Мы посмотрели 4 сериала, которые расширяют мышление...

02 07 2020 12:21:13

Собеседование по скайпу: как пройти интервью на 5+ | Как заработать деньги

Всё больше работодателей выбирают формат дистанционного интервью. Как пройти собеседование по скайпу и не ударить в грязь лицом, читаем в нашем материале....

01 07 2020 18:35:22

Честное SMM: как избавиться от паутины соцсетей в смартфоне и чем опасны мессенджеры 2018 | Как заработать деньги

Без паники - мессенджеры 2018 не умеют спонтанно взрывать гаджеты, но бездумное использование инструментов SMM может “взорвать мозги”. Рассказываем про...

30 06 2020 2:14:28

Как создать свое прибыльное мобильное приложение

Что нужно для создания мобильного приложения помимо идеи. В статье ответы - Где заказать создание приложения. Как сделать самому....

29 06 2020 5:28:43

Некогда или никогда: 30 часов на отдых или в поисках потерянного времени | Как заработать деньги

Вы часто говорите, что вам некогда или никогда не заостряете на этом внимание и "выгораете" молча? Прочитайте эту небольшую статью, чтобы узнать, где в...

28 06 2020 15:13:12

Как заработать деньги. Инфобизнес, финансовая грамотность, личностный рост. Все, чтобы узнать как заработать.

Подробнее об инфобизнесе, финансовой грамотности, личностном росте. Интернет-бизнес, бизнес в интернете, инвестиции, заработок, профессии, выгодные вложения, вклады. Истории успеха, саморазвитие, личностный рост....

27 06 2020 16:43:42

Зарабатывать с помощью хобби: 7 удачных идей | Как заработать деньги

Зарабатывать с помощью хобби - реально! Рассказываем, как получать от своих увлечений не только удовольствие, но и деньги....

26 06 2020 1:18:42

Бесплатные seo инструменты: подбор ключей c Yandex Wordstat и Helper

Используйте бесплатные SEO инструменты и повышайте свои позиции в выдаче. Чем больше у вас будет посещаемость сайта, тем больше вы сможете заработать....

25 06 2020 1:35:32

Русификация Telegram: три шага, чтобы всё стало понятно | Как заработать деньги

Рассказываем, как делается легкая русификация Telegram при помощи чата с самим собой. Три простых шага — и вы всё поймёте. Вы установили телеграмм...

24 06 2020 21:12:15

Как быстро накопить деньги: 11 правил управления личным бюджетом | Как заработать деньги

Делимся списком рекомендаций, как быстро накопить деньги не отказывая себе в маленьких радостях. Как быстро накопить деньги Чтобы начать копить деньги,...

23 06 2020 21:35:47

Обучение с нуля: курс для начинающих | Как заработать деньги

Древний философ однажды сказал: учиться никогда не поздно. Мы совершенно согласны с цитатой и рассказываем, почему обучение с нуля - хорошая идея....

22 06 2020 11:35:22

Как заработать в декрете: блог о материнстве | Как заработать деньги

Заработать в декрете, рассказывая о своём новом опыте, - реально. Как создать успешный блог о материнстве? Читаем в нашем материале....

21 06 2020 3:38:53

Бизенс-цели и цели пользователя - в чем разница и почему это важно

Разница между понятиями бизнес-цели и цели пользователя огромна. А вы знаете в чем она заключается? Читайте в этой статье....

20 06 2020 20:18:37

Игорь Манн советует: как стать счастливым, энергичным и эффективным

Основатель издательства « М И Ф» не понаслышке знает, как решать проблемы и быть лидером. А еще он знает секреты самостоятельности и счастливого образа жизни. Хочешь быть, как Игорь Манн? Читай эту статью. Она короче, чем книги « М И Фа»....

19 06 2020 4:51:54

Продающий email-маркетинг: почему ваши письма никто не читает | Как заработать деньги

Все любят искать в Интернете полезные фишки, но мало кто анализирует свои ошибки, из-за которых продающий email-маркетинг превращается просто в очередное...

18 06 2020 23:25:54

Успешный стартап: вдохновляемся в кино | Как заработать деньги

Хочешь создать успешный стартап? Вдохновляйся! На примерах из известных фильмов показываем, что истории успеха ближе, чем кажется....

17 06 2020 4:28:48

Заработать читая книги: инструмент для онлайн бизнеса “Книголюб”

Пришло время действовать, а именно - заработать читая книги не только деньги, но и репутацию. В этой статье рассказываем про то, как пиарить себя в Сети...

16 06 2020 5:18:33

Как заработать деньги. Инфобизнес, финансовая грамотность, личностный рост. Все, чтобы узнать как заработать.

Подробнее об инфобизнесе, финансовой грамотности, личностном росте. Интернет-бизнес, бизнес в интернете, инвестиции, заработок, профессии, выгодные вложения, вклады. Истории успеха, саморазвитие, личностный рост....

15 06 2020 4:35:54

Заработок на администрировании групп в соц. сетях ⋆ Читай, думай, зарабатывай

Описание моего опыта работы администратором групп. Сервисы для облегчения работы, полезные советы. Сколько платят и как работать....

14 06 2020 0:49:41

Как заработать деньги. Инфобизнес, финансовая грамотность, личностный рост. Все, чтобы узнать как заработать.

Подробнее об инфобизнесе, финансовой грамотности, личностном росте. Интернет-бизнес, бизнес в интернете, инвестиции, заработок, профессии, выгодные вложения, вклады. Истории успеха, саморазвитие, личностный рост....

13 06 2020 13:42:40

Как заработать на торрент-трекерах

Модератор торрент-трекера делится опытом о том, как и сколько можно заработать постингом....

12 06 2020 18:50:16

Как составить бюджет расходов: 5 ключей к эффективному бюджету | Как заработать деньги

Как составить бюджет расходов на месяц? А на полгода? Проще, чем вы думаете. Рассказываем о правильном и, главное, эффективном составлении бюджета....

11 06 2020 19:29:19

Инвестиции в золото в 2018 году: перспектива или ретроспектива? | Как заработать деньги

Зачем люди продолжают совершать инвестиции в золото в 2018 году, ведь этот процесс сопряжен со множеством рисков и побочных трат? Еще один момент - вы не...

10 06 2020 0:23:30

Как заработать в декрете – 32 проверенных способа

Только проверенные способы заработка, для мам в декрете, которым можно доверять....

09 06 2020 2:38:28

4 вакансии на удаленном графике для дисциплинированных и творческих

Надоело в душном офисе? Просто не ходите туда. Выбирайте удаленный график! Расскажем про 4 крутые специальности, которые не залеживаются....

08 06 2020 17:11:16

➲ Как заработать в интернете - реальные способы

Из этой статьи вы узнаете как и сколько можно заработать в интернете, обладая минимальными знаниями и навыками ✔...

07 06 2020 0:30:56

Как зарабатывать деньги: руководство фрилансера

Для тех, кто хочет получать дополнительный доход занимаясь любимым делом, я подготовил статью Грэйсона Бела (Grayson Bell)....

06 06 2020 15:15:47

Онлайн обучение: ТОП-15 площадок, чтобы прокачать себя и заработать деньги | Как заработать деньги

Онлайн обучение — новый тренд образования в России. Устаревшие практики классического образования постепенно уходят в сторону. И люди это, конечно же,...

05 06 2020 7:15:47

Как заработать на Яндекс Дзен, если ты создатель или издатель текстов | Как заработать деньги

Если вас "мутит" от переизбытка информации о Телеге, то предлагаем переключиться и расширить свой кругозор - прочитайте, как заработать на  Яндекс Дзен....

04 06 2020 8:36:57

Инвестирование средств: 5 лучших способов вложения денег | Как заработать деньги

Рассказываем о пяти лучших способах, при которых инвестирование средств не пройдет впустую. Вкладывайте свои деньги с умом!...

03 06 2020 14:50:25

Лучшие фильмы про бизнес: ТОП-50 картин для вашего успеха | Как заработать деньги

Кино — это не только средство развлечения. Это отличный источник вдохновения и обучения. И поэтому мы представляем лучшие фильмы про бизнес....

02 06 2020 7:57:47

Как заработать деньги. Инфобизнес, финансовая грамотность, личностный рост. Все, чтобы узнать как заработать.

Подробнее об инфобизнесе, финансовой грамотности, личностном росте. Интернет-бизнес, бизнес в интернете, инвестиции, заработок, профессии, выгодные вложения, вклады. Истории успеха, саморазвитие, личностный рост....

01 06 2020 0:12:24

Как заработать в Инстаграм - Полное руководство ⋆ Читай, думай, зарабатывай

6 проверенных способов заработка на Инстаграм, плюс руководство как создать большую базу подписчиков и много другой полезной информации....

31 05 2020 17:28:58

Как заработать на игровых стримах

Статья для всех, кто хочет начать зарабатывать на стримах...

30 05 2020 0:38:23

Как заработать деньги. Инфобизнес, финансовая грамотность, личностный рост. Все, чтобы узнать как заработать.

Подробнее об инфобизнесе, финансовой грамотности, личностном росте. Интернет-бизнес, бизнес в интернете, инвестиции, заработок, профессии, выгодные вложения, вклады. Истории успеха, саморазвитие, личностный рост....

29 05 2020 18:57:39

Заработать на ставках на спорт: 5 базовых правил для новичков

В этой статье рассказываем, как правильно заработать на ставках на спорт. Для этого соблюдайте 5 базовых правил. Они простые, но работают....

28 05 2020 23:21:18

Как заработать за день: ТОП-3 эффективных вариантов | Как заработать деньги

У каждого случались такие моменты, когда жизненная ситуация заставляет думать как заработать за день. Причиной обычно выступает что угодно: проблемы в...

27 05 2020 0:50:17

Базовый доход: английская версия в жанре черной трагикомедии | Как заработать деньги

Почему базовый доход и закон Спинхемленда - это две стороны одной медали? На этот раз копаем глубоко. До самого XVIII века и обратно - в XXI. Выясняем,...

26 05 2020 10:36:18

Как заработать деньги. Инфобизнес, финансовая грамотность, личностный рост. Все, чтобы узнать как заработать.

Подробнее об инфобизнесе, финансовой грамотности, личностном росте. Интернет-бизнес, бизнес в интернете, инвестиции, заработок, профессии, выгодные вложения, вклады. Истории успеха, саморазвитие, личностный рост....

25 05 2020 19:25:44

Как быстро сделать лид-магнит для инфопродукта с Goodle.pro

У сервиса goodly.pro очень много инстуремнтов и чтобы не запутаться мы начали делать обзоры. О Дин раз в неделю осваиваем новй инструмент. Сегодня лидмагнит....

24 05 2020 18:23:52

Интервью с исполнителем сайта "Метнись Кабанчиком"

Если хотите начать зарабатывать в качестве исполнителя, то это интервью будет вам интересно....

23 05 2020 9:43:32

Сила воображения: фокусируйтесь не том, чего нет, а на том, что есть

Все проблемы можно сделать задачами, а кризисы превратить в возможности — это сила воображения. Как научиться фокусироваться не том, чего нет, а на том, что есть? В этой статье советы от всемирно известного оратора, мецената и деятеля Ника Вуйчича....

22 05 2020 13:36:48

Мудры для привлечения денег: два простых упражнения для притяжения богатства | Как заработать деньги

Нестандартный путь к благополучию - мудры для привлечения денег. Это и про магию на кончиках пальцев и про психологические аспекты бытового шаманизма. Что...

21 05 2020 6:43:23

Инвестирование средств: 5 лучших способов вложения денег | Как заработать деньги

Рассказываем о пяти лучших способах, при которых инвестирование средств не пройдет впустую. Вкладывайте свои деньги с умом!...

20 05 2020 15:58:33

Управление энергией: три базовых приема чтобы, больше успевать | Как заработать деньги

Ритм жизни ускоряется и управление энергией стало навыком, который необходим современному человеку. Вы хотите больше успевать и жить на полную? Это...

19 05 2020 19:55:17

Заработок на сборе (парсинге) емайлов

Сколько платят? Где найти такую работу? Как искать емайлы? Все ответы в этой статье....

18 05 2020 6:20:57

Бизнес гороскоп на неделю: 8-14 апреля | Как заработать деньги

Каждую неделю нужно начинать с четкого плана. Но как составить план, если будущее знать невозможно? Для этого мы и составляем наш бизнес гороскоп. Как мы...

17 05 2020 9:31:27

Зарабатывать с помощью хобби: 7 удачных идей | Как заработать деньги

Зарабатывать с помощью хобби - реально! Рассказываем, как получать от своих увлечений не только удовольствие, но и деньги....

16 05 2020 10:27:33

Идеи для заработка в Интернете: 3 варианта бизнеса

Три идеи для заработка в Интернете пенсионерам: в 2018 году: интернет-магазин, рукоделие, а также работа с текстом (от копирайтинга до программирования)....

15 05 2020 10:25:11

Как продвинуть канал в Telegram: выбор названия и полезной темы

Все чаще в поисковике Google и Яндекс пользователи спрашивают, как продвинуть канал в Telegram. А это значит, что надо поторопиться - изучить инструменты мессенджера и начать зарабатывать!...

14 05 2020 10:35:12

Как я заработал $ 261225 за 20 дней

Я хотел бы поделиться своим опытом, как я построил успешный бизнес по созданию софта, не будучи программистом...

13 05 2020 19:36:46

Тревожность и страх: как преодолеть сложные эмоции - научный подход | Как заработать деньги

Тревожность и страх — одни из главных проблем современных людей. Рассказываем о том, как с ними бороться, используя научный подход....

12 05 2020 8:32:17

Лучшие фильмы про бизнес: ТОП-50 картин для вашего успеха | Как заработать деньги

Кино — это не только средство развлечения. Это отличный источник вдохновения и обучения. И поэтому мы представляем лучшие фильмы про бизнес....

11 05 2020 11:34:47

Заработок на размещении объявлений

Хочу поделится с вами своим опытом заработка на размещение объявлений на различных сайта в интернете....

10 05 2020 14:34:34

Как эффективно работать дома: 4 секрета самоорганизации

Из этой статьи вы узнаете, как мотивировать себя, стать супер-сконцентрированным и эффективным, если вы работаете удаленно из дома....

09 05 2020 13:11:30

Как заработать деньги. Инфобизнес, финансовая грамотность, личностный рост. Все, чтобы узнать как заработать.

Подробнее об инфобизнесе, финансовой грамотности, личностном росте. Интернет-бизнес, бизнес в интернете, инвестиции, заработок, профессии, выгодные вложения, вклады. Истории успеха, саморазвитие, личностный рост....

08 05 2020 6:46:39

Автоматизируй это: история про гениальность, лень, аналоговых SMM-щиков, свободное время и сервис автопостинга SMMBox | Как заработать деньги

Мы стали работать на 2 часа меньше и решать больше творческих задач — спасибо системе отложенного постинга SMMBox. Да. Теперь мы откладываем....

07 05 2020 4:55:15

Заработок на капче в 2018 году: мифы и реальность

Неужели заработок на капче в 2018 году еще актуален? Да. Роботы и специальные программы все еще не способны различать символы в файлах изображений, а значит, пока человек своей рукой вводит капчу - его сайт в Интернете надежно защищен....

06 05 2020 16:56:52

Рукоделие как бизнес

Как открыть магазин на Etsy. Настройка, упаковка товаров, полезная информация....

05 05 2020 0:30:26

Как повысить продуктивность: 5 полезных сервисов для борьбы с прокрастинацией | Как заработать деньги

Все еще прокрастинируете и не знаете, как повысить продуктивность?  Тогда читайте этот обзор....

04 05 2020 15:20:11

Бизнес-идеи: учимся у гениев | Как заработать деньги

Знаете, в чём главное отличие выдающихся бизнесменов от посредственных? Они не работали в сложившейся системе. Наоборот, их бизнес-идеи становились новой...

03 05 2020 18:55:52

Как заработать деньги. Инфобизнес, финансовая грамотность, личностный рост. Все, чтобы узнать как заработать.

Подробнее об инфобизнесе, финансовой грамотности, личностном росте. Интернет-бизнес, бизнес в интернете, инвестиции, заработок, профессии, выгодные вложения, вклады. Истории успеха, саморазвитие, личностный рост....

02 05 2020 19:42:15

Как заработать деньги. Инфобизнес, финансовая грамотность, личностный рост. Все, чтобы узнать как заработать.

Подробнее об инфобизнесе, финансовой грамотности, личностном росте. Интернет-бизнес, бизнес в интернете, инвестиции, заработок, профессии, выгодные вложения, вклады. Истории успеха, саморазвитие, личностный рост....

01 05 2020 6:16:27

Правила распорядка дня для высоких заработков | Как заработать деньги

Выходные — лучшее время, чтобы спланировать свою рабочую деятельность. И пересмотреть принципы, сделав их более эффективными. В этой статье собраны...

30 04 2020 15:29:38

Как заработать деньги. Инфобизнес, финансовая грамотность, личностный рост. Все, чтобы узнать как заработать.

Подробнее об инфобизнесе, финансовой грамотности, личностном росте. Интернет-бизнес, бизнес в интернете, инвестиции, заработок, профессии, выгодные вложения, вклады. Истории успеха, саморазвитие, личностный рост....

29 04 2020 21:22:11

Приёмы успешного собеседования: думай, как HR | Как заработать деньги

Хотите работать в хорошей компании? Почитайте наши приёмы успешного собеседования, чтобы больше не слышать фразу " Мы вам перезвоним"....

28 04 2020 20:41:49

Как заработать деньги. Инфобизнес, финансовая грамотность, личностный рост. Все, чтобы узнать как заработать.

Подробнее об инфобизнесе, финансовой грамотности, личностном росте. Интернет-бизнес, бизнес в интернете, инвестиции, заработок, профессии, выгодные вложения, вклады. Истории успеха, саморазвитие, личностный рост....

27 04 2020 18:43:45

Лучшие фильмы про бизнес: ТОП-50 картин для вашего успеха | Как заработать деньги

Кино — это не только средство развлечения. Это отличный источник вдохновения и обучения. И поэтому мы представляем лучшие фильмы про бизнес....

26 04 2020 5:29:44

Как заработать деньги. Инфобизнес, финансовая грамотность, личностный рост. Все, чтобы узнать как заработать.

Подробнее об инфобизнесе, финансовой грамотности, личностном росте. Интернет-бизнес, бизнес в интернете, инвестиции, заработок, профессии, выгодные вложения, вклады. Истории успеха, саморазвитие, личностный рост....

25 04 2020 9:14:13

Продвижение в поисковиках: внутренняя оптимизация текста | Как заработать деньги

Если у вас полезный товар или услуга, о вас должны узнать потенциальные клиенты: для этого существует продвижение в поисковиках сайтов, лендингов и...

24 04 2020 15:47:50

Как заработать Вконтакте на группах | Как заработать деньги

Узнайте, как заработать Вконтакте на раскрутке группы. В этой статье раскрываем 15 секретов эффективного продвижения и касаемся основ. Как заработать...

23 04 2020 3:14:39

Личный доход: 3 рабочих способа его увеличить | Как заработать деньги

Увеличить личный доход проще, чем кажется на первый взгляд. Экономия, дополнительный заработок или прокачка знаний: какой способ подходит именно вам?...

22 04 2020 19:26:31

Как издать книгу без издательства и сколько на этом можно заработать

У вас лежит рукопись, но вы все никак не найдете издателя, и понятия не имеете, как издать книгу без издательства?  А что, если мы предложим вам сделать это самостоятельно? И для этого вам не потребуется ни издатель, ни даже деньг...

21 04 2020 16:47:10

Как заработать деньги. Инфобизнес, финансовая грамотность, личностный рост. Все, чтобы узнать как заработать.

Подробнее об инфобизнесе, финансовой грамотности, личностном росте. Интернет-бизнес, бизнес в интернете, инвестиции, заработок, профессии, выгодные вложения, вклады. Истории успеха, саморазвитие, личностный рост....

20 04 2020 5:29:25

Как составить бюджет расходов: 5 ключей к эффективному бюджету | Как заработать деньги

Как составить бюджет расходов на месяц? А на полгода? Проще, чем вы думаете. Рассказываем о правильном и, главное, эффективном составлении бюджета....

19 04 2020 13:27:44

Как зарабатывать в Интернете пенсионеру на онлайн обучении

Из этой статьи вы узнаете как зарабатывать в Интернете пенсионеру: как сделать полезные обучающие курсы; Как заработать на онлайн-обучении....

18 04 2020 14:51:12

Распорядок дня успешного человека: начните июль с экспериментов над собой

Мы подобрали три распорядка трех крутых деятелей. Правила жизни успешных предпринимателей: Джека Дорси, Бенджамина Франклина и Эвана Уильямса....

17 04 2020 14:26:33

Мой опыт работы промоутером ⋆ Читай, думай, зарабатывай

Полезная статья для студентов и школьников, которые хотели бы немного подзаработать в свободное время....

16 04 2020 4:28:55

Как я зарабатываю на CopyLancer ⋆ Читай, думай, зарабатывай

Описание моего опыта работы на бирже контента CopyLancer. Мои советы помогут вам быстро начать зарабатывать больше остальных....

15 04 2020 0:51:36

Заработок в Одноклассниках - просто пусть бот сделает всё за вас

Социальные сети - источник простого дохода без вложений, поэтому тот же заработок в Одноклассниках не представляет из себя что-то сложное. Читайте в этой статье, как правильно настроить бота от сервиса SMMOk. На этот раз для Одноклассников....

14 04 2020 16:45:56

Краудворкинг: сколько можно заработать, сидя дома?

Статья рассказывает о том, сколько можно заработать на микрозаданиях....

13 04 2020 7:54:36

Способы заработать в Интернете | Как заработать деньги

Мы создали этот блог не только чтобы освещать способы заработать в Интернете.  На своем опыте мы проверили — деньги это инструмент. Чем больше у вас...

12 04 2020 18:31:59

Как заработать деньги рисуя эскизы татуировок

Если вы умеете рисовать, то эта статья будет вам полезной. Узнайте сколько можно заработать рисуя эскизы татуировок!...

11 04 2020 5:59:42

Как заработать рукоделием 70 000$ в месяц на Etsy ⋆ Читай, думай, зарабатывай

Если вы планируете заняться хендмэйдом или уже работает в этом направлении, данная статья будет вам очень интересна....

10 04 2020 15:16:31

Контент для телеграмма: 13 идей для создания постов | Как заработать деньги

Как выбирать контент для телеграмма? Очень просто. У нас есть как миниум 13 идей, которые помогут вам наполнить канал интересной информацией. Контент для...

09 04 2020 13:46:47

Некогда или никогда: 30 часов на отдых или в поисках потерянного времени | Как заработать деньги

Вы часто говорите, что вам некогда или никогда не заостряете на этом внимание и "выгораете" молча? Прочитайте эту небольшую статью, чтобы узнать, где в...

08 04 2020 19:29:13

Топ лучших кэшбэк сервисов | Как заработать деньги

Блог kakzarabotat.net подготовил топ лучших кэшбэк сервисов для тех, кто хочет выгодно совершать покупки в интернете, и возвращать свои деньги правильно....

07 04 2020 5:55:27

Обзор 5-ти приложений для заработка ⋆ Читай, думай, зарабатывай

Вы узнаете кто больше платит, где больше офферов и где могут возникнуть проблемы....

06 04 2020 3:16:41

5 мест, где можно продать свои знания

Я провел небольшое исследование и составил список сайтов, где вы можете предложить свои услуги по решению различных задач...

05 04 2020 4:47:29

Работа в удовольствие: ищем позитив в мелочах | Как заработать деньги

Хочется начинать новый день в хорошем настроении, а работа не в радость? Рассказываем, как оставаться счастливым в любых условиях....

04 04 2020 16:28:12

Интервью с разработчиком мобильных игр ⋆ Читай, думай, зарабатывай

Интервью с самоучкой, разработчиком мобильных игр. Он зарабатывает тысячи долларов не умея программировать....

03 04 2020 15:42:42

Учимся зарабатывать на фотостоках. Секреты кухни

Интервью с профессиональным фотостокером Александром....

02 04 2020 19:16:57

Собеседование по скайпу: как пройти интервью на 5+ | Как заработать деньги

Всё больше работодателей выбирают формат дистанционного интервью. Как пройти собеседование по скайпу и не ударить в грязь лицом, читаем в нашем материале....

01 04 2020 14:29:40

Как заработать деньги. Инфобизнес, финансовая грамотность, личностный рост. Все, чтобы узнать как заработать.

Подробнее об инфобизнесе, финансовой грамотности, личностном росте. Интернет-бизнес, бизнес в интернете, инвестиции, заработок, профессии, выгодные вложения, вклады. Истории успеха, саморазвитие, личностный рост....

31 03 2020 2:46:51

Как заработать в декрете: блог о материнстве | Как заработать деньги

Заработать в декрете, рассказывая о своём новом опыте, - реально. Как создать успешный блог о материнстве? Читаем в нашем материале....

30 03 2020 18:37:58

Работа без опыта: ТОП вакансий для всех | Как заработать деньги

Работа без опыта - запрос, который часто оставляют на сайтах по трудоустройству. Читайте наш материал и знакомьтесь с подборкой вакансий на любой вкус....

29 03 2020 19:33:44

Книга «Богатый папа, бедный папа» Роберта Кийосаки: Чтение на каникулах | Как заработать деньги

Книга « Богатый папа, бедный папа» Роберта Кийосаки про то, как приручить деньги и сделать так, чтобы они работали на вас вне зависимости от вашего...

28 03 2020 8:45:26

Работа без опыта: ТОП вакансий для всех | Как заработать деньги

Работа без опыта - запрос, который часто оставляют на сайтах по трудоустройству. Читайте наш материал и знакомьтесь с подборкой вакансий на любой вкус....

27 03 2020 11:14:17

Биткоин краны 2018: как заработать и вывести деньги | Как заработать деньги

Команда kakzarabotat.net считает, что пора рассказать про биткоин краны 2018.   В этой статье мы подробно разберем термин “биткоин краны” и поделимся...

26 03 2020 4:13:38

Как сохранить деньги: 5 причин вашей бедности | Как заработать деньги

Как сохранить деньги в кошельке, решить проблемы с финансами и стать независимым от долгов человеком. Рассказываем о причинах вашей бедности....

25 03 2020 8:36:13

Лучшие фильмы про бизнес: ТОП-50 картин для вашего успеха | Как заработать деньги

Кино — это не только средство развлечения. Это отличный источник вдохновения и обучения. И поэтому мы представляем лучшие фильмы про бизнес....

24 03 2020 21:50:56

Безусловный доход может решить две глобальные проблемы | Как заработать деньги

В этой статье разбираемся, как регулярные выплаты по программе безусловный доход влияют на благополучие общества. Для финна развитие, для англичанина...

23 03 2020 16:14:17

Как заработать деньги. Инфобизнес, финансовая грамотность, личностный рост. Все, чтобы узнать как заработать.

Подробнее об инфобизнесе, финансовой грамотности, личностном росте. Интернет-бизнес, бизнес в интернете, инвестиции, заработок, профессии, выгодные вложения, вклады. Истории успеха, саморазвитие, личностный рост....

22 03 2020 15:13:34

Что такое контент-маркетинг: 7 секретов увеличения дохода для любого бизнеса | Как заработать деньги

Большинство стратегий заработка в Интернете связано с созданием контента, поэтому важно разбираться в том, что такое контент-маркетинг, знать места...

21 03 2020 4:50:47

Выгодное вложение денег — два самых проверенных способа

Мы называем выгодным вложением денег контроль рисков и умение "набивать" свою финансовую подушку безопасности. Читайте про инвестирование здесь......

20 03 2020 13:16:41

Управление энергией: три базовых приема чтобы, больше успевать | Как заработать деньги

Ритм жизни ускоряется и управление энергией стало навыком, который необходим современному человеку. Вы хотите больше успевать и жить на полную? Это...

19 03 2020 4:27:47

Инфобизнес: 3 типа продуктов для заработка в Интернете | Как заработать деньги

Как заниматься инфобизнесом: из этой статьи вы узнаете Какие продукты вы можете продавать, за какую цену вы можете их продавать, что сейчас востребовано....

18 03 2020 23:26:17

4 вакансии на удаленном графике для дисциплинированных и творческих

Надоело в душном офисе? Просто не ходите туда. Выбирайте удаленный график! Расскажем про 4 крутые специальности, которые не залеживаются....

17 03 2020 18:15:43

Финансовая пирамида: как понять схему? | Как заработать деньги

Финансовая пирамида, пирамидальная схема и сетевой маркетинг. Учимся видеть разницу и не попадаться на удочку интернет-мошенников....

16 03 2020 0:39:38

Режим многозадачности не существует | Как заработать деньги

Почему вам более чем достаточно двух рук и одной головы для решения любых задач, чем человек отличается от компьютера и почему режим многозадачности, это...

15 03 2020 13:18:26

Как заработать в Интернете: 34 проверенных идеи + видео

Специально к началу осени kakzarabotat.net сделали большую подборку идей по заработку d Интернете: — 34 идеи для любимых подписчиков и видео от бизнесменов....

14 03 2020 1:54:27

Что такое фрод и почему быстрый доход в Интернете без вложений - это легкий способ заработать. Но не для вас, а на вас | Как заработать деньги

Если вы когда-нибудь набирали в поисковой строке браузера "быстрый доход в Интернете без вложений", то наверняка попадали на сайты фродов. Фрод — это...

13 03 2020 20:31:12

Дзен, Алиса и Cocaine: как познать основы нейминга | Как заработать деньги

Дзен, Алиса и Cocaine - это мы про тайну имени успешных брендов или, основы нейминга. Как сделать, чтобы помнили? И как это связано с тем, что будут...

12 03 2020 15:25:56

Как заработать на google adsense размещая бесплатную рекламу | Как заработать деньги

Эта статья про то, как заработать на Google Adsense. Рекомендуем к прочтению вебмастерам-новичкам у которых есть сайт, блог или любой другой...

11 03 2020 17:11:19

Инвестирование в криптовалюту: как не надо делать | Как заработать деньги

В начале 2018 года мы уже писали про инвестирование в криптовалюту. Точнее, собрали в одной статье несколько важных причин - почему не стоит продавать...

10 03 2020 18:37:24

Как защитить роутер от взлома: 4 секрета безопасного подключения

Если вы решили зарабатывать в  Интернете, пора научиться обеспечивать свою безопасность. Начните со своего роутера. Вы знали, что его может взломать любой школьник? Чтение статьи займет около 3 минут....

09 03 2020 23:21:50

Как заработать на сувенирах. Интервью с мастером

Сегодня у нас в гостях Сергей Зайцев из Санкт- Петербурга, который занимается собственным бизнесом на дому и он зарабатывает около 70.000 рублей в месяц....

07 03 2020 20:42:35

Энтони Роббинс: 7 источников энергии для достижения успеха, которые всегда у вас были | Как заработать деньги

Известный во всем мире лайфхакер, Энтони Роббинс сформулировал 7 личных свойств, которые заложены в каждом человеке и являются энергетическими...

06 03 2020 1:48:28

Работа в удовольствие: ищем позитив в мелочах | Как заработать деньги

Хочется начинать новый день в хорошем настроении, а работа не в радость? Рассказываем, как оставаться счастливым в любых условиях....

05 03 2020 0:21:30

Как быстро сделать лид-магнит для инфопродукта с Goodle.pro

У сервиса goodly.pro очень много инстуремнтов и чтобы не запутаться мы начали делать обзоры. О Дин раз в неделю осваиваем новй инструмент. Сегодня лидмагнит....

04 03 2020 3:41:58

Заработок на капче в 2018 году: мифы и реальность

Неужели заработок на капче в 2018 году еще актуален? Да. Роботы и специальные программы все еще не способны различать символы в файлах изображений, а значит, пока человек своей рукой вводит капчу - его сайт в Интернете надежно защищен....

03 03 2020 14:36:56

Инвестируй сюда: как всем объяснить, что ваши идеи для IT стартапа - очень крутые | Как заработать деньги

Как часто вы рассказываете свои идеи для стартапа?  Кому вы их рассказываете и на чем делаете акценты? Если вы услышали в пространстве вариантов идею —...

02 03 2020 16:19:37

Как бороться с прокрастинацией: 5 эффективных способов | Как заработать деньги

Постоянно отвлекаетесь на работе? Заваливаете дедлайны? Хотите больше успевать? Именно для вас мы рассказываем, как бороться с прокрастинацией!...

01 03 2020 9:48:32

Обучение с нуля: курс для начинающих | Как заработать деньги

Древний философ однажды сказал: учиться никогда не поздно. Мы совершенно согласны с цитатой и рассказываем, почему обучение с нуля - хорошая идея....

29 02 2020 19:47:26

Карьера случается: "кем работать, если не знаешь чего хочешь"

Читатль блога написал нам письмо с вопросом - "кем работать, если не знаешь чего хочешь?" В этой статье пишем, как о том, как важно найти свой стиль работы и познакомиться с собой заново. Чем лучше вы знаете себя, тем больше удовольствия получаете от работы....

28 02 2020 8:38:25

Работа без опыта: ТОП вакансий для всех | Как заработать деньги

Работа без опыта - запрос, который часто оставляют на сайтах по трудоустройству. Читайте наш материал и знакомьтесь с подборкой вакансий на любой вкус....

27 02 2020 2:25:44

MindMap: как с ним работать, и в чём особенности сервисов XMind и IThoughts | Как заработать деньги

Главное достоинство электронных MindMap в том, что такие карты строятся быстро, а редактируются легко. В них даже можно успеть законспектировать поток...

26 02 2020 6:54:34

Лучшие фильмы про бизнес: ТОП-50 картин для вашего успеха | Как заработать деньги

Кино — это не только средство развлечения. Это отличный источник вдохновения и обучения. И поэтому мы представляем лучшие фильмы про бизнес....

25 02 2020 18:49:25

Стратегия поисковой оптимизации: 4 цели вебмастера

Пошаговое SEO это развод. Также как и поисковая оптимизация “под ключ”, которую один раз настроил для вас аутсорсер-вебмастер....

24 02 2020 2:24:21

Работа в интернете - контент-менеджер

Хотите работать, не выходя из дома? Все что вам для этого понадобится это интернет, усидчивость и несколько специальных навыков....

23 02 2020 20:22:58

Работа в удовольствие: ищем позитив в мелочах | Как заработать деньги

Хочется начинать новый день в хорошем настроении, а работа не в радость? Рассказываем, как оставаться счастливым в любых условиях....

22 02 2020 1:59:29

Как продавать футболки через Amazon на 10000$ в месяц ⋆ Читай, думай, зарабатывай

Хотите продавать на Amazon футболки со своим дизайном. Для вас написано полное руководство как это сделать....

21 02 2020 1:38:42

Как заработать на форумах ⋆ Читай, думай, зарабатывай

В этой статье я расскажу сколько и как можно заработать на форумах....

20 02 2020 8:56:30

Стратегии заработка в Интернете: 3 реальных способа заработать

Предлагаем рассмотреть рабочие стратегии заработка в Интернете: Google Adsense, консалтинг и подкастинг. Своим мнением делится эксперт Джефф Роуз....

19 02 2020 9:54:10

Работа без опыта: ТОП вакансий для всех | Как заработать деньги

Работа без опыта - запрос, который часто оставляют на сайтах по трудоустройству. Читайте наш материал и знакомьтесь с подборкой вакансий на любой вкус....

18 02 2020 0:36:53

Менеджмент времени или искусство ухода за внутренним трудоголиком | Как заработать деньги

Менеджмент времени - это не только о работе. Эта статья для тех, кто много работает. В ней не написано ни строчки, как оптимизировать процесс, чтобы вы...

17 02 2020 9:45:19

Лучшие фильмы про бизнес: ТОП-50 картин для вашего успеха | Как заработать деньги

Кино — это не только средство развлечения. Это отличный источник вдохновения и обучения. И поэтому мы представляем лучшие фильмы про бизнес....

16 02 2020 1:20:26

Как писать сопроводительное письмо? | Как заработать деньги

В поисках работы? Почитайте о том, как писать сопроводительное письмо. Благодаря нашим советам HR-менеджер никогда не проигнорирует ваше резюме....

15 02 2020 10:11:20

Успешный стартап: вдохновляемся в кино | Как заработать деньги

Хочешь создать успешный стартап? Вдохновляйся! На примерах из известных фильмов показываем, что истории успеха ближе, чем кажется....

14 02 2020 1:31:24

Простые инвестиции: идея на миллион рублей | Как заработать деньги

Тема у нас сегодня серьезная. Поэтому начнем без прелюдий. В этой статье мы поделимся идеей о том, как простые инвестиции могут принести доход в миллион...

13 02 2020 13:38:43

Как заработать на нейминге ⋆ Читай, думай, зарабатывай

Все что нужно делать, это придумывать названия товарам, компаниям, доменам, магазинам и т.п...

12 02 2020 16:10:42

Бесплатные вебинары: как зарабатывать на онлайн-курсах | Как заработать деньги

Что такое вебинар. Где смотреть бесплатные вебинары, и как их правильно выбрать. Т О П критериев для заработка на онлайн семинарах....

11 02 2020 4:54:23

Бизенс-цели и цели пользователя - в чем разница и почему это важно

Разница между понятиями бизнес-цели и цели пользователя огромна. А вы знаете в чем она заключается? Читайте в этой статье....

10 02 2020 5:54:33

Лучшие фильмы про бизнес: ТОП-50 картин для вашего успеха | Как заработать деньги

Кино — это не только средство развлечения. Это отличный источник вдохновения и обучения. И поэтому мы представляем лучшие фильмы про бизнес....

09 02 2020 16:14:59

Заработать читая книги: инструмент для онлайн бизнеса “Книголюб”

Пришло время действовать, а именно - заработать читая книги не только деньги, но и репутацию. В этой статье рассказываем про то, как пиарить себя в Сети...

08 02 2020 11:52:42

Лучшие фильмы про бизнес: ТОП-50 картин для вашего успеха | Как заработать деньги

Кино — это не только средство развлечения. Это отличный источник вдохновения и обучения. И поэтому мы представляем лучшие фильмы про бизнес....

07 02 2020 20:57:45

Как научиться программировать самостоятельно: 6 базовых типов

Если хотите узнать, как научиться программировать? Начинайте с изучения базовых типов разработки. В этой статьте мы выделили 6 типов....

06 02 2020 17:18:38

Подсказки там, куда большинство не смотрит - Густав Майринк | Как заработать деньги

Я, Густав Майринк. Сейчас 1892 год, а мне 24 года. Я стою посреди комнаты на столе с пистолетом в руке, и серьезно думаю - " Зачем жить?"  Если вы очень...

05 02 2020 19:31:45

Еще:
Как заработать -1 :: Как заработать -2 :: Как заработать -3 :: Как заработать -4 ::

Меня зовут Тарас Золотенко, я тренер и коуч по обретению финансового благосостояния. Вы наверняка читали мою книгу "Золотой поросенок" (открою вам небольшой секрет - я скоро выпускаю ее продолжение!) и уверен, что вам пригодится вся эта информация, которую я собрал здесь для людей, живущих реальной жизнью, знающих цену каждой копейке, но знающих цену и себе!