Тревожность и страх: как преодолеть сложные эмоции - научный подход | Как заработать деньги > как заработать денег
как заработать денег    

Тревожность и страх: как преодолеть сложные эмоции - научный подход | Как заработать деньги

56752823

Для чего нам испытывать тревожность и страх? Почему природа сделала человека трусом, и как ученые открыли 5 рычагов управления собственными эмоциями? Мы выяснили, почему люди рождены бояться и как этим управлять.

Место, где живут тревожность и страх

Природа наделила человека способностью реагировать при помощи эмоций и создала в мозгу контрольный пункт управления этими эмоциями, чтобы хаос реакций не прервал существование вида. Контрольный пункт находится в области миндалевидного тела (амигдале). На первый взгляд все просто.
Но если вы когда-нибудь сталкивались с разработкой, то знаете, что иногда проекты перерастают сами себя. Ученые называют это эволюцией и наблюдают за ее ходом.

Кадр из фильма Where the wild things are

Программисты назвали бы это «устаревшей версией» ПО, которое требует обновления. И написали бы обновление или, предложили бы перепрограммировать мозг, чтобы ошибки больше не возникали. Поскольку нас — людей, более 6 миллиардов, то массовое обновление просто невозможно по ряду причин. Например, напишите в комментариях, как синхронизировать всех людей разом, для начала, а потом будет размышлять о технических вероятностях перепрограммирования каждого уникального мозга… Понимаете масштабы, да? Поэтому устраняйте “баги мозга” локально.

Тревожность и страх без причины — это ошибочный сигнал

Когда из амигдалы отправляется”ложный вызов” — вы испытываете беспричинную тревогу. До недавнего времени психологи и психиатры пытались найти причины этой тревоги, но все безрезультатно. Воображение пациентов и многообразие методов копания в причинно-следственных связях только глубже закапывали исследователей и путали им карты. Ответ пришел из синтеза наук и дал его Джон Арден (нейрофизиолог со знаниями в области психологии). Он собрал мозаику из открытий в области медицины фактов и нейрофизиологии и разработал методы контроля сигналов миндалевидного тела. Благодаря работе Ардена страхи без причины, волнения и тревоги теперь может контролировать каждый, кому они мешают жить, работать и общаться.

Чтобы управлять автомобилем вам не обязательно знать, что у него под капотом. Но если вы отправляетесь в дальнее путешествие, то производите полную проверку систем. И если есть какая-то неисправность, хороший механик всегда подскажет, как устранить ее на месте, если капитальный ремонт невозможен.

Поскольку капремонт мозга — процедура пока еще из области футуризма, предлагаем вам краткое описание, как работает миндалевидное тело здорового человека. Так вам будет проще усвоить и применить методы контроля и самостоятельного перепрограммирования этой области мозга.
Теперь вы знаете, что тревожность и страх зарождаются в амигдале. Как же это происходит?

Как работает область миндалевидного тела в нашем мозге:

Вся информация, которая поступает к вам. проходит через фильтры амигдалы. Здесь формируются эмоции, на основе которых выстраиваются отношения к событиям, людям и другим информационным потокам.

Актвизировать амигдалу может что угодно

Вашим миндалевидным телом может управлять другой человек. Даже посторонний. Не пугайтесь. По большому счету амигдалой отдельно взятого индивида может управлять что угодно. Мы здесь говорим про мимолетные реакции, например, быстрый взгляд привлекательного человека или резкая критика вышестоящего лица.

Амигдала — это «тревожная кнопка»

Она включается, когда вы чувствуете опасность, например, за несколько мгновений до происшествия. Миндалевидному телу достаточно доли секунды, чтобы возбудить электричские импульсы при помощи норадреналина во всей симпатической нервной системе и заставить надпочечники вырабатывать адреналин, который быстро поступает в кровь и позволяет действовать на уровне инстинкта в сложной ситуации.
Наверняка у вас такое бывало ни раз — не успели вы о чем-то подумать, как тревога уже подступила со всеми характерными признаками, биологический принцип работы которых мы только что описали выше.

Мы можем тут привести пример, в котором вы вдруг начинаете нервничать, услышав в новостях, о том, что к месту куда вы через несколько часов летите на самолете, приближается ураган или наводнение, но это работает не для всех. Вспомните, как подскакивает популярность туристических направлений, где в странах происходят политические волнения или другие опасности.

 

Русские туристы берут билеты в эти страны, так как они резко дешевеют. Вероятно, вам будет понятен пример, в котором есть большая вероятность, что кто-то из близких людей оказался в месте катастрофы — на затопленном острове, рядом с местом взрыва, под осадой диких племен….
В этот момент, слушая новость, вы можете легко вздрогнуть от постороннего шума, который исходит не из телевизора или радио. Например, скрип двери или упавшая ветка за окном. Вы наверняка не отслеживаете свои реакции на таком уровне, но ваша амигдала отслеживает. То, что вы забыли, она хорошо помнит. Подобные обстоятельства будут включать «тревожную кнопку» снова и снова. Пока вы не постараетесь «убедить» свое миндалевидное тело мозга в обратном.
Как же сохранять спокойствие, если у вас уже есть биологическая пропись на уровне инстинкта, которая вызывает тревогу?
Тревожность и страх — всего лишь реакции. Полезно помнить об этом в следующий раз, когда вы испытаетее беспричинное беспокойство.

Как укротить тревожность и страх: 5 способов вернуть спокойствие

Если бы могли вырезать амигдалу, то мы бы это сделали. Но без миндалевидного тела человек обречен на безэмоциональную жизнь. Поэтому операция по удалению или блокировка — это плохие варианты.
Амигдала должна работать. Поэтому научитесь ее укрощать. К тому же страх — это не такая уж бесполезная эмоция. Также как и любые другие негативные эмоции, которые нам с таким усердием пытаются заменить на «позитивное мышление» коучи по счастливой жизни. Вероятно они не знают нейрофизиологию, поэтому их программы не работают.
Научный подход к решению проблем не всегда идеален, но он опирается на знания о строении человеческого тела и взаимодействии всех его систем. Важно помнить об этом при выборе стратегии для улучшения качества жизни.

Поэтому прежде чем убирать стресс и его последствия, давайте узнаем механизм его работы.

Что происходит, когда вы испытываете тревожность и страх без причин

Если вы часто подвергаетесь стрессу, то в вашу кровь поступает большое количество кортизола. Даже если вы не поняли ни слова — достаточно запомнить, что выброс чрезмерных доз кортизола приводит к проблемам с памятью и хроническому ощущению, что вы себя неважно чувствуете. Еще один минус — в области живота образуются жиры, которые не очень красивы с виду, и не имеют практической ценности.
Когда вам некомфортно, правая лобная доля более активна, чем левая. Что это значит: вы ничего не предпринимаете. Если кратко, то «право» — отвечает за пассивное поведение, в то время, как «лево» — за действия.

Как справится с «ложной тревогой»

Для начала поймите, насколько она вам мешает. В умеренном количестве полезно испытывать тревожность. И все же, как укротить ложную тревожность и страх?

  1. Не стремитесь все держать под контролем. Это невозможно. Просто поймите, не стремитесь заглянуть в будущее и предугадывать события. Все будет Наоборот. За редким исключением.
  2. Не потакайте прокрастинации. Откладывания дел, порождают тревогу. Также, как и не занятый пищей для ума мозг.
  3. Внедрите в жизнь «преодоление парадокса». Здесь мы хотим сказать, что избегая даже маленьких потоков стресса вы будете все чаще натыкаться на новые источники раздражения. Допускайте небольшой процент стресса и пусть он идет на благо. Например, положительно сказывается на качестве проделанной работы.
  4. Создавайте позитивные ассоциации, когда ваша амигдала в очередной раз воспринимает ложные вызовы всерьез. Говорите себе «как здорово выступать перед толпой снова, хотелось бы ее рассмешить».
  5. Дышите. Дыхание — это основа основ для осознанного общения со всеми системами тела. Когда вы ровно и спокойно дышете, тревоги отступают.

Перепрограммируйте мозг, но помните, что вы не компьютер и амигдала у вас — одна. Мы поддерживаем идею о том, что даже апендикс для чего-то нужен. Еще про работу с негативными проявлениями вы можете прочитать в статье Негативные мысли: зачем они вам и как ими управлять.

При написании статьи автору очень помогла книга “Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга”, автор Джон Арден


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Как заработать деньги. Инфобизнес, финансовая грамотность, личностный рост. Все, чтобы узнать как заработать.

Подробнее об инфобизнесе, финансовой грамотности, личностном росте. Интернет-бизнес, бизнес в интернете, инвестиции, заработок, профессии, выгодные вложения, вклады. Истории успеха, саморазвитие, личностный рост....

24 02 2021 7:26:51

Стратегии заработка в Интернете: 3 реальных способа заработать

Предлагаем рассмотреть рабочие стратегии заработка в Интернете: Google Adsense, консалтинг и подкастинг. Своим мнением делится эксперт Джефф Роуз....

23 02 2021 18:22:23

Энергия притяжения денег: 4 нестандартных шага к высокому доходу | Как заработать деньги

Внимание: мы не предлагаем вам прыгать вокруг костра с бубном на 11 лунные сутки - энергия притяжения денег, это о физической активности, правильном...

22 02 2021 8:23:45

Сериалы про предпринимателей, которые расширяют мышление | Как заработать деньги

Иногда полезно не только читать биографии успешных людей, но и смотреть сериалы про предпринимателей. Мы посмотрели 4 сериала, которые расширяют мышление...

21 02 2021 3:37:21

Работа без опыта: ТОП вакансий для всех | Как заработать деньги

Работа без опыта - запрос, который часто оставляют на сайтах по трудоустройству. Читайте наш материал и знакомьтесь с подборкой вакансий на любой вкус....

20 02 2021 23:39:22

Бизнес гороскоп на неделю: 8-14 апреля | Как заработать деньги

Каждую неделю нужно начинать с четкого плана. Но как составить план, если будущее знать невозможно? Для этого мы и составляем наш бизнес гороскоп. Как мы...

19 02 2021 7:25:27

Обязательно к просмотру! Фильм «Коды притяжения энергии денег». | Как заработать деньги

В мире найдётся мало людей, которых не волнуют денежные проблемы. Для большинства из нас наличие конкретной суммы денег – необходимое условие для...

18 02 2021 3:45:31

Можно ли зарабатывать на ставках на спорт — еще пять правил

На вопрос, можно ли зарабатывать на ставках на спорт, наш ответ - да. Если вы соблюдаете правила. Хотите узнать больше? Читайт эту статью....

17 02 2021 22:36:48

Как создать свое прибыльное мобильное приложение

Что нужно для создания мобильного приложения помимо идеи. В статье ответы - Где заказать создание приложения. Как сделать самому....

16 02 2021 15:16:57

Успешный стартап: вдохновляемся в кино | Как заработать деньги

Хочешь создать успешный стартап? Вдохновляйся! На примерах из известных фильмов показываем, что истории успеха ближе, чем кажется....

15 02 2021 18:25:10

Деньги и подсознание: как исправить ошибки в своем ДНК

В этой статье про то, как связаны деньги и подсонание. Читайте далее, откуда берутся стереотипы мышления и как найти путь, обойти их и достичь богатства....

14 02 2021 20:28:22

Сильный оффер: как одна фраза может изменить весь бизнес

Что такое сильный оффер? Эта статья блога про то, как создается сильное торговое предложение, от которого невозможно отказаться. ...

13 02 2021 15:27:46

eYeka - конкурсы для творческих людей

eYeka это то место где вы сможете показать свои таланты и неплохо заработать....

12 02 2021 18:11:34

Как заработать деньги. Инфобизнес, финансовая грамотность, личностный рост. Все, чтобы узнать как заработать.

Подробнее об инфобизнесе, финансовой грамотности, личностном росте. Интернет-бизнес, бизнес в интернете, инвестиции, заработок, профессии, выгодные вложения, вклады. Истории успеха, саморазвитие, личностный рост....

11 02 2021 17:24:52

Заработок на сайте Яндекс.Толока

Описание моего опыта работы на сайте Яндекс. Толока. Сколько платят, что нужно делать? Все ответы в этой статье....

10 02 2021 1:17:54

Лучшие фильмы про бизнес: ТОП-50 картин для вашего успеха | Как заработать деньги

Кино — это не только средство развлечения. Это отличный источник вдохновения и обучения. И поэтому мы представляем лучшие фильмы про бизнес....

09 02 2021 3:18:57

Мой опыт работы промоутером ⋆ Читай, думай, зарабатывай

Полезная статья для студентов и школьников, которые хотели бы немного подзаработать в свободное время....

08 02 2021 7:45:11

Автоматизируй это: история про гениальность, лень, аналоговых SMM-щиков, свободное время и сервис автопостинга SMMBox | Как заработать деньги

Мы стали работать на 2 часа меньше и решать больше творческих задач — спасибо системе отложенного постинга SMMBox. Да. Теперь мы откладываем....

07 02 2021 6:13:53

Как заработать за день: ТОП-3 эффективных вариантов | Как заработать деньги

У каждого случались такие моменты, когда жизненная ситуация заставляет думать как заработать за день. Причиной обычно выступает что угодно: проблемы в...

06 02 2021 4:59:40

Как заработать на блоге: 5 шагов к успеху | Как заработать деньги

Хотите заработать на блоге, но не знаете, как? Предлагаем 5 советов, благодаря которым вы заведёте прибыльный и читаемый блог....

05 02 2021 6:18:17

Поисковый алгоритм и природа распознавание взаимосвязей

Несмотря на то, что алгоритмы совершенствуются, попытки движков понять человека напоминают приключения Железного Дровосека в Волшебной Стране Оз. Чтобы понять, чего хотят пользователи, и предоставить самые точные ответы на их поисковые запросы, движкам SEO не хватает разве только сердца....

04 02 2021 18:50:16

Обзор сайта для заработка - USERATOR

Как заработать в интернете без специальных навыков и знаний. Сайт Юзератор может в этом помочь. Все очень просто....

03 02 2021 9:15:46

На чем делать деньги в 2018 году в инфобизнесе

Итак если вы профи в своем деле, вопрос на чем делать деньги в 2018 году не должен у вас возникать. Делитесь своими знаниями с другими людьми - учите....

02 02 2021 4:24:37

Энтони Роббинс: 7 источников энергии для достижения успеха, которые всегда у вас были | Как заработать деньги

Известный во всем мире лайфхакер, Энтони Роббинс сформулировал 7 личных свойств, которые заложены в каждом человеке и являются энергетическими...

01 02 2021 2:30:38

Группы в Facebook: взрывной трафик для сайтов и расширение бизнеса в Интернете | Как заработать деньги

А вы уже используете группы в Facebook, чтобы расширить свой блог или онлайн-бизнес? Эту статью написали два предпринимателя Джефф и Бен. С ее помощью вы...

31 01 2021 23:59:30

Лучшие фильмы про бизнес: ТОП-50 картин для вашего успеха | Как заработать деньги

Кино — это не только средство развлечения. Это отличный источник вдохновения и обучения. И поэтому мы представляем лучшие фильмы про бизнес....

30 01 2021 23:20:30

Инвестиции в золото в 2018 году: перспектива или ретроспектива? | Как заработать деньги

Зачем люди продолжают совершать инвестиции в золото в 2018 году, ведь этот процесс сопряжен со множеством рисков и побочных трат? Еще один момент - вы не...

29 01 2021 23:28:43

Заработок на просмотре видео ⋆ Читай, думай, зарабатывай

Мой опыт заработка на просмотре видеороликов. Список сайтов для работы, сколько можно заработать, что нужно делать, советы....

28 01 2021 16:53:37

Способы заработать в Интернете | Как заработать деньги

Мы создали этот блог не только чтобы освещать способы заработать в Интернете.  На своем опыте мы проверили — деньги это инструмент. Чем больше у вас...

27 01 2021 20:58:47

Стать тайным покупателем: новая подработка | Как заработать деньги

Что такое mystery shopping и как стать тайным покупателем? Отвечаем на все вопросы и предлагаем интересный и практичный способ заработать деньги....

26 01 2021 22:32:28

Работа без опыта: ТОП вакансий для всех | Как заработать деньги

Работа без опыта - запрос, который часто оставляют на сайтах по трудоустройству. Читайте наш материал и знакомьтесь с подборкой вакансий на любой вкус....

25 01 2021 1:42:18

Как заработать деньги. Инфобизнес, финансовая грамотность, личностный рост. Все, чтобы узнать как заработать.

Подробнее об инфобизнесе, финансовой грамотности, личностном росте. Интернет-бизнес, бизнес в интернете, инвестиции, заработок, профессии, выгодные вложения, вклады. Истории успеха, саморазвитие, личностный рост....

24 01 2021 15:20:34

7 навыков высокоэффективных людей - это обычные суперспособности

В этой статье мы кратко расскажем о том, в чем состоят  7 навыков высокоэффективных людей – основной теме книги Стивена Кови....

23 01 2021 10:32:26

Путь к карьере: 5 неочевидных деталей успеха | Как заработать деньги

Путь к успешной карьере не всегда такой, каким кажется на первый взгляд. Рассказываем интересные факты из биографии известных людей....

22 01 2021 14:19:57

Мудры для привлечения денег: два простых упражнения для притяжения богатства | Как заработать деньги

Нестандартный путь к благополучию - мудры для привлечения денег. Это и про магию на кончиках пальцев и про психологические аспекты бытового шаманизма. Что...

21 01 2021 22:50:39

Путь к карьере: 5 неочевидных деталей успеха | Как заработать деньги

Путь к успешной карьере не всегда такой, каким кажется на первый взгляд. Рассказываем интересные факты из биографии известных людей....

20 01 2021 4:31:25

Как писать сопроводительное письмо? | Как заработать деньги

В поисках работы? Почитайте о том, как писать сопроводительное письмо. Благодаря нашим советам HR-менеджер никогда не проигнорирует ваше резюме....

19 01 2021 2:38:53

Нетворкинг: Секреты общения с влиятельными людьми | Как заработать деньги

Если вы профи в своем деле, но дерево связей не растет уже несколько лет, а в любимом ремесле нет финансовых подвижек - пришла пора освоить нетворкинг....

18 01 2021 4:32:44

Обзор популярных интернет лохотронов

Их этой статьи вы узнаете как не стать жертвой мошенников и ознакомитесь с онсовными типами лохотронов....

17 01 2021 0:42:47

Как продвинуть канал в Telegram: выбор названия и полезной темы

Все чаще в поисковике Google и Яндекс пользователи спрашивают, как продвинуть канал в Telegram. А это значит, что надо поторопиться - изучить инструменты мессенджера и начать зарабатывать!...

16 01 2021 12:42:29

Лучшие фильмы про бизнес: ТОП-50 картин для вашего успеха | Как заработать деньги

Кино — это не только средство развлечения. Это отличный источник вдохновения и обучения. И поэтому мы представляем лучшие фильмы про бизнес....

15 01 2021 22:21:58

SEO инструменты: три способа оптимизировать сайт и привлечь трафик при помощи голосового поиска | Как заработать деньги

SEO инструменты будущего - это про голосовой поиск и его глобальное влияние на пользователей, трафик и поисковую оптимизацию каждого сайта в отдельности....

14 01 2021 20:25:50

Feature Points: зарабатывай деньги за установку бесплатных приложений

Это приложение, которое позволяет зарабатывать деньги и призы за установку бесплатных приложений на Android или IOS Apple устройствах...

13 01 2021 22:38:50

Как увеличить денежный поток — деньги любят благодарность

Как увеличить денежный поток? Измените свое отношение к процессу получения дохода. В этой статье рассказывается простая психологическая практика....

12 01 2021 7:21:40

Как заработать деньги. Инфобизнес, финансовая грамотность, личностный рост. Все, чтобы узнать как заработать.

Подробнее об инфобизнесе, финансовой грамотности, личностном росте. Интернет-бизнес, бизнес в интернете, инвестиции, заработок, профессии, выгодные вложения, вклады. Истории успеха, саморазвитие, личностный рост....

11 01 2021 3:26:29

Облачный майнинг 2018: 5 лучших сервисов для заработка

Сегодня статья про облачный майнинг 2018 и специальные сервисы для этого вида заработка. Каким сервисам доверяют в Интернете пользователи, и какие сайты "соскамились" и закрыли проекты, забрав деньги людей....

10 01 2021 7:26:42

Стоит ли учиться на программиста, если я гуманитарий и есть ли трудоустройство после онлайн курсов

Топовые навыки 2018 года - это умение писать код и разрабатывать П О, но стоит ли учиться на программиста? Читайте далее в статье, почему количество рабочих мест в области программирования увеличится к 2024 году, и сколько уж сейчас можно заработать в IT....

09 01 2021 11:13:34

Разработка названия: нейминг для новичков | Как заработать деньги

Разработка названия - часть маркетинговой стратегии в любой компании. Рассказываем о стратегиях нейминга и формировании бренда на основе имени фирмы....

08 01 2021 20:47:26

Психология финансов: Что такое триггеры и как они мешают богатству

Психология финансов - это о том, как триггеры мешают выйти из зоны комфорта; как научиться фокусироваться на важном и избавиться от ограничителей мышления....

07 01 2021 7:58:36

Как купить готовый бизнес: 7 критериев успешной сделки

В этой статье рассказываем, как купить готовый бизнес. Ведь в этом процессе также существуют свои нюансы и тонкости....

06 01 2021 21:12:35

Бизнес-идеи: учимся у гениев | Как заработать деньги

Знаете, в чём главное отличие выдающихся бизнесменов от посредственных? Они не работали в сложившейся системе. Наоборот, их бизнес-идеи становились новой...

04 01 2021 0:37:45

Популярные криптокошельки в 2018 году - подборка ТОП-10

Начните неделю с кошелька - узнайте, какие популярные криптокошельки используют владельцы криптоденег. Мы сделали обзор десяти сервисов, и узнали каким...

03 01 2021 1:17:33

Тренды SMM 2018: 5 стратегий для заработка в социальных сетях | Как заработать деньги

Для тех, кто хочет зарабатывать в социальных сетях, но не знает с чего начать - самые востребованные тренды SMM 2018 года. Чего вы ждете от социальных...

02 01 2021 1:26:30

SEO инструменты: три способа оптимизировать сайт и привлечь трафик при помощи голосового поиска | Как заработать деньги

SEO инструменты будущего - это про голосовой поиск и его глобальное влияние на пользователей, трафик и поисковую оптимизацию каждого сайта в отдельности....

01 01 2021 1:15:43

Контакты | Как заработать деньги

Вы всегда можете написать нам письмо Если вы искали, но не нашли в нашем блоге интересующую вас информацию — напишите нам. Мы знаем все про заработок в...

31 12 2020 13:36:22

Учимся зарабатывать на фотостоках. Секреты кухни

Интервью с профессиональным фотостокером Александром....

30 12 2020 0:47:13

Как заработать на дебетовых картах ⋆ Читай, думай, зарабатывай

Из статьи вы узнаете как можно заработать на своих дебетовых картах. Мой личный опыт....

29 12 2020 18:49:15

Бесплатные seo инструменты: подбор ключей c Yandex Wordstat и Helper

Используйте бесплатные SEO инструменты и повышайте свои позиции в выдаче. Чем больше у вас будет посещаемость сайта, тем больше вы сможете заработать....

28 12 2020 16:32:44

Как найти дополнительный источник дохода | Как заработать деньги

Тема «заработка в интернете», «подработки» - все это про то, как найти дополнительный источник дохода. Мы здесь не даем готовые рецепты, а делимся...

27 12 2020 1:49:32

Краудфандинг площадки: 8 платформ для воплощения вашей мечты | Как заработать деньги

Краудфандинг площадки — это способ воплотить глобальные идеи в реальность. Вы знали, например, что в  Соединенных Штатах граждане частично оплатили...

26 12 2020 18:52:48

Обучение с нуля: курс для начинающих | Как заработать деньги

Древний философ однажды сказал: учиться никогда не поздно. Мы совершенно согласны с цитатой и рассказываем, почему обучение с нуля - хорошая идея....

25 12 2020 15:11:16

Как заработать деньги. Инфобизнес, финансовая грамотность, личностный рост. Все, чтобы узнать как заработать.

Подробнее об инфобизнесе, финансовой грамотности, личностном росте. Интернет-бизнес, бизнес в интернете, инвестиции, заработок, профессии, выгодные вложения, вклады. Истории успеха, саморазвитие, личностный рост....

24 12 2020 20:17:23

Бумажный биткоин кошелек: для чего и для кого | Как заработать деньги

Бумажный биткоин кошелек — это документ. Он содержит копию приватного и публичного ключей. Часто документ имеет вид QR-кода, так что вы можете быстро...

23 12 2020 1:48:38

Продающий контент 2018 - раскрываем четыре секрета качества | Как заработать деньги

Чтобы вас услышали - создавайте продающий контент 2018 для целевой аудитории и транслируйте его через правильные каналы. Не спрашивайте у пользователей...

22 12 2020 3:55:54

Курсы онлайн обучения: топ-10 самых крутых курсов Интернета

Предлагаем вам подборку "курсы онлайн обучения" - 10  образовательных ресурсов для дистанционного получения знаний. Среди них много бесплатных:...

21 12 2020 14:25:10

Разработка названия: нейминг для новичков | Как заработать деньги

Разработка названия - часть маркетинговой стратегии в любой компании. Рассказываем о стратегиях нейминга и формировании бренда на основе имени фирмы....

20 12 2020 18:13:13

Карьера женщины: 3 сильных примера | Как заработать деньги

Карьера женщины ничем не отличается от карьеры мужчины. Но списки Форбс каждый год готовят отдельные публикации для двух полов. Возможно, всему виной...

19 12 2020 18:11:38

Заработок на оцифровке видео ⋆ Читай, думай, зарабатывай

Простой способ заработать немного денег, без больших начальных затрат. Мой опыт работы....

18 12 2020 3:34:22

Гениальная идея: 8 креативных советов | Как заработать деньги

Гениальная идея - это залог успешного бизнеса. Однако чтобы найти эту идею, нужно придумать тысячи неудачных. Учимся креативно мыслить в нашем материале....

17 12 2020 18:55:17

Как заработать деньги. Инфобизнес, финансовая грамотность, личностный рост. Все, чтобы узнать как заработать.

Подробнее об инфобизнесе, финансовой грамотности, личностном росте. Интернет-бизнес, бизнес в интернете, инвестиции, заработок, профессии, выгодные вложения, вклады. Истории успеха, саморазвитие, личностный рост....

16 12 2020 2:35:58

Истории предпринимателей: Почему вам не приходится глушить мотор, когда вы слушаете радио в машине | Как заработать деньги

Не все истории предпринимателей - это истории успеха. Некоторые бизнесмены умудряются серфить на своих провалах - там где одни опускают руки, другие лишь...

15 12 2020 0:18:32

Как заработать деньги. Инфобизнес, финансовая грамотность, личностный рост. Все, чтобы узнать как заработать.

Подробнее об инфобизнесе, финансовой грамотности, личностном росте. Интернет-бизнес, бизнес в интернете, инвестиции, заработок, профессии, выгодные вложения, вклады. Истории успеха, саморазвитие, личностный рост....

14 12 2020 18:39:37

➲ Как заработать в интернете - реальные способы

Из этой статьи вы узнаете как и сколько можно заработать в интернете, обладая минимальными знаниями и навыками ✔...

13 12 2020 20:14:54

Уоррен Баффет: если хотите стать богатым, не слушайте советы миллионера

Уоррен Баффет — это динозавр, гуру бизнеса. Но подходит ли вам его путь к финансовому богатству? У нас есть теория на этот счет....

12 12 2020 9:59:27

Как создать канал в телеграмме: 5 элементов успешного старта | Как заработать деньги

Стоп - вы еще не знаете, как создать канал в телеграмме? Читайте эту статью: мы подскажем, как придумать название, зачем заполнять описание, в чем разница...

11 12 2020 14:11:18

Автозаработок в интернете – можно ли заработать? ⋆ Читай, думай, зарабатывай

Тестирование 15-ти программ для автозаработка в интернете. Мои выводы об этом виде заработка....

10 12 2020 5:43:46

Лучшие фильмы про бизнес: ТОП-50 картин для вашего успеха | Как заработать деньги

Кино — это не только средство развлечения. Это отличный источник вдохновения и обучения. И поэтому мы представляем лучшие фильмы про бизнес....

09 12 2020 11:55:49

Тонни Роббинс про мотивацию: правило 90 секунд | Как заработать деньги

Тони Роббинс — создатель нескольких десятков бизнесов. И кому, если не ему рассказывать про мотивацию? а мы делимся его основным правилом решения проблем....

08 12 2020 4:33:16

Реклама телеграмм канала: глупые ошибки платного продвижения | Как заработать деньги

Сегодня очень важная статья по теме реклама телеграмм канала. Про платную раскрутку вашего канала и ошибки, которые совершают новички в продвижении....

07 12 2020 18:31:57

Гениальная идея: 8 креативных советов | Как заработать деньги

Гениальная идея - это залог успешного бизнеса. Однако чтобы найти эту идею, нужно придумать тысячи неудачных. Учимся креативно мыслить в нашем материале....

06 12 2020 18:57:19

Как быстро накопить деньги: 11 правил управления личным бюджетом | Как заработать деньги

Делимся списком рекомендаций, как быстро накопить деньги не отказывая себе в маленьких радостях. Как быстро накопить деньги Чтобы начать копить деньги,...

05 12 2020 21:46:10

На каком языке писать код новичку и почему выбор — иллюзия

В мире насчитывается более 600 языков — на каком языке писать код новичку? Кажется, что выбор велик, но это иллюзия. Читайте дальше, чтобы узнать почему всё так....

04 12 2020 13:20:50

Зарабатывать с помощью хобби: 7 удачных идей | Как заработать деньги

Зарабатывать с помощью хобби - реально! Рассказываем, как получать от своих увлечений не только удовольствие, но и деньги....

03 12 2020 2:28:31

Как заработать на старых баннерах ⋆ Читай, думай, зарабатывай

Как я зарабатываю делая сумки и жалюзи из бэушных рекламных баннеров. Поезные советы и описание процесса....

02 12 2020 0:13:39

Розыгрыш IPhone 8 64 GB | Как заработать деньги

Мы уже рассказывали, как часто выигрывать в розыгрышах призов. И на этот раз решили показать вам розыгрыш IPhone 8 64GB от надежных организаторов....

01 12 2020 19:38:13

Карьера женщины: 3 сильных примера | Как заработать деньги

Карьера женщины ничем не отличается от карьеры мужчины. Но списки Форбс каждый год готовят отдельные публикации для двух полов. Возможно, всему виной...

30 11 2020 21:39:31

Заработок на идеях

Новый стартап Voproso.ru предлагает вам заработать немного денег на своих идеях....

29 11 2020 15:18:55

Пассивный доход с сайтом "Как Просто"

Мой опыт работы на сайте Как Просто. Сколько платят, какие требования к статьям, куда выводят деньги? Все ответы в этой статье....

27 11 2020 0:31:31

Брайан Трейси “ Выйди из зоны комфорта" — книга для смелых

Люди в массовом порядке покидают свои "зоны комфорта" не до конца понимая, что это значит, и как это делать. Мы призываем дорогого читателя соблюдать технику безопасности. Копать смысл глубже, а читать для этого больше. Поэтому делаем обзоры только на те книги, которые содержат практические рекомендации.  ...

26 11 2020 12:22:34

Как быстро накопить деньги: 11 правил управления личным бюджетом | Как заработать деньги

Делимся списком рекомендаций, как быстро накопить деньги не отказывая себе в маленьких радостях. Как быстро накопить деньги Чтобы начать копить деньги,...

25 11 2020 6:29:41

Стараться вредно: что на самом деле приводит к высоким результатам

Стараться вредно и как малые достижения приводят к большим целям, а также как не свернуть с пути. Как брать на себя обязательства и придерживаться их....

24 11 2020 23:34:55

Как продать игру: 6 подводных камней гейминдустрии о которых ты не знал | Как заработать деньги

Итак, у тебя есть свой продукт, а ты знаешь, как продать игру? Ты хочешь, чтобы продукт покупали как можно больше пользователей. Еще бы, ведь должна же...

23 11 2020 14:53:41

Как заработать 500$ тысяч в месяц на скопированном контенте

Как он добился таких результатов? Как сделать похожий сайт? Об этом рассказывает другой интернет-предприниматель Влади Васильев...

22 11 2020 12:11:43

Простые инвестиции: идея на миллион рублей | Как заработать деньги

Тема у нас сегодня серьезная. Поэтому начнем без прелюдий. В этой статье мы поделимся идеей о том, как простые инвестиции могут принести доход в миллион...

21 11 2020 14:19:18

Бот для заработка денег в социальной сети "Вконтакте"

Знаете ли вы, что бот для заработка денег может эффективно использоваться для заработка? В этой статье обзор сервиса SMMOk для социальной сети Вконтакте....

20 11 2020 22:23:41

Партнёрские программы: зарабатываем с Игорем Крестининым | Как заработать деньги

Практик партнерских программ, автор онлайн-курсов, эксперт по заработку на партнёрках Игорь Крестинин рассказывает, что такое партнёрские программы....

19 11 2020 10:20:24

Реализация идеи: 4 шага для воплощения проекта | Как заработать деньги

Все говорят - чтобы стать богатым измени мышление, а чтобы реализация идеи для бизнеса свершилась  - ставь цели качественно. Что это вообще все значит? Мы...

18 11 2020 18:13:32

Подсказки там, куда большинство не смотрит - Густав Майринк | Как заработать деньги

Я, Густав Майринк. Сейчас 1892 год, а мне 24 года. Я стою посреди комнаты на столе с пистолетом в руке, и серьезно думаю - " Зачем жить?"  Если вы очень...

17 11 2020 15:23:17

Как заработать в декрете: блог о материнстве | Как заработать деньги

Заработать в декрете, рассказывая о своём новом опыте, - реально. Как создать успешный блог о материнстве? Читаем в нашем материале....

16 11 2020 9:49:30

Как срочно получить бесплатный займ онлайн ⋆ Читай, думай, зарабатывай

Как можно получить бесплатный займ. Калькулятор займов. Узнай сколько будешь должен вернуть....

15 11 2020 16:55:27

И за, и против: стоит ли давать деньги в долг | Как заработать деньги

Разбираемся, стоит ли давать деньги в долг — добро это или, все-таки, зло. И что делать в ситуации, когда деньги нужны вам самому. Причем срочно. Чтение...

14 11 2020 2:22:54

Инфопродукты 2018: какую информацию люди покупают

Какие инфопродукты 2018 года актуальны и могут принести вам прибыль? В этой статье - про тренинги, видеокурсы и консалтинг под ключ....

13 11 2020 14:52:41

Бизнес по франшизе: зарабатываем на бренде | Как заработать деньги

Вести бизнес по франшизе сейчас очень популярно. Однако ещё не все понимают, как работает эта система. Знакомьтесь с азбукой франчайзинга в нашем материале....

12 11 2020 23:47:22

Инвестирование в криптовалюту: как не надо делать | Как заработать деньги

В начале 2018 года мы уже писали про инвестирование в криптовалюту. Точнее, собрали в одной статье несколько важных причин - почему не стоит продавать...

11 11 2020 10:13:14

Работа без опыта: ТОП вакансий для всех | Как заработать деньги

Работа без опыта - запрос, который часто оставляют на сайтах по трудоустройству. Читайте наш материал и знакомьтесь с подборкой вакансий на любой вкус....

10 11 2020 3:42:14

Зарабатывать с помощью хобби: 7 удачных идей | Как заработать деньги

Зарабатывать с помощью хобби - реально! Рассказываем, как получать от своих увлечений не только удовольствие, но и деньги....

09 11 2020 13:49:48

Как сохранить деньги: 5 причин вашей бедности | Как заработать деньги

Как сохранить деньги в кошельке, решить проблемы с финансами и стать независимым от долгов человеком. Рассказываем о причинах вашей бедности....

08 11 2020 21:35:51

Стоит ли учиться на программиста, если я гуманитарий и есть ли трудоустройство после онлайн курсов

Топовые навыки 2018 года - это умение писать код и разрабатывать П О, но стоит ли учиться на программиста? Читайте далее в статье, почему количество рабочих мест в области программирования увеличится к 2024 году, и сколько уж сейчас можно заработать в IT....

07 11 2020 4:33:21

Продающий email-маркетинг: почему ваши письма никто не читает | Как заработать деньги

Все любят искать в Интернете полезные фишки, но мало кто анализирует свои ошибки, из-за которых продающий email-маркетинг превращается просто в очередное...

06 11 2020 4:31:14

Заработок на размещении объявлений

Хочу поделится с вами своим опытом заработка на размещение объявлений на различных сайта в интернете....

05 11 2020 1:10:26

Выгодная продажа и покупка сайтов - полное руководство

Если у вас есть желание выгодно продать свой блог или сайт, или вы хотите удачно инвестировать свои деньги, то эта статья для вас....

04 11 2020 18:17:59

Безусловный основной доход: когда государство - твой меценат | Как заработать деньги

Что такое безусловный основной доход, почему он избавляет население от необходимости “копить на черный день”? Приносит ли он пользу обществу или разлагает...

03 11 2020 20:49:34

Как заработать на сайтах-опросниках   ⋆ Читай, думай, зарабатывай

Сколько и на каких сайтах можно заработать, а так же секреты и советы основанные на личном опыте. Все это в этой статье....

02 11 2020 20:41:57

Лучшие фильмы про бизнес: ТОП-50 картин для вашего успеха | Как заработать деньги

Кино — это не только средство развлечения. Это отличный источник вдохновения и обучения. И поэтому мы представляем лучшие фильмы про бизнес....

01 11 2020 0:11:26

Как сэкономить деньги: ТОП-9 советов + список приложений для учета финансов | Как заработать деньги

Читайте в этой статье - как перестать покупать бесполезное и безболезненно включить для своего бюджета режим “эконом”. Другими словами, как сэкономить...

31 10 2020 3:42:24

Собеседование по скайпу: как пройти интервью на 5+ | Как заработать деньги

Всё больше работодателей выбирают формат дистанционного интервью. Как пройти собеседование по скайпу и не ударить в грязь лицом, читаем в нашем материале....

30 10 2020 17:53:36

Как подорвать основы своей нестабильной самооценки

В этой статье мы прикоснемся к глубинам человеческой неуверенности - нестабильная самооценка и ее влияние на бизнес и жизнь в целом....

29 10 2020 23:26:46

Инвестиции в золото в 2018 году: перспектива или ретроспектива? | Как заработать деньги

Зачем люди продолжают совершать инвестиции в золото в 2018 году, ведь этот процесс сопряжен со множеством рисков и побочных трат? Еще один момент - вы не...

28 10 2020 2:11:52

Успешный стартап: вдохновляемся в кино | Как заработать деньги

Хочешь создать успешный стартап? Вдохновляйся! На примерах из известных фильмов показываем, что истории успеха ближе, чем кажется....

27 10 2020 18:31:16

Как эффективно работать дома: 4 секрета самоорганизации

Из этой статьи вы узнаете, как мотивировать себя, стать супер-сконцентрированным и эффективным, если вы работаете удаленно из дома....

26 10 2020 7:55:42

Зарабатывать с помощью хобби: 7 удачных идей | Как заработать деньги

Зарабатывать с помощью хобби - реально! Рассказываем, как получать от своих увлечений не только удовольствие, но и деньги....

25 10 2020 9:47:50

Как быстро сделать лид-магнит для инфопродукта с Goodle.pro

У сервиса goodly.pro очень много инстуремнтов и чтобы не запутаться мы начали делать обзоры. О Дин раз в неделю осваиваем новй инструмент. Сегодня лидмагнит....

24 10 2020 2:11:52

Цели в жизни и в бизнесе: как найти свой путь и почему не все цели ваши

В этой статье про поиски цели в жизни и в бизнесе. Кстати, будтье готовы к тому, что мы начнем издалека и будем глубоко копать....

23 10 2020 9:47:42

Надежный заработок: идея на 500000 рублей | Как заработать деньги

Каждый человек ищет для себя надежный заработок. Но поиски бывают утомительны и редко приносят результаты. Именно поэтому мы делимся идеей на 500000 рублей!...

22 10 2020 23:18:14

Как зарабатывать в Инстаграме: 4 закона успешного старта | Как заработать деньги

Откуда стартовать и что для этого нужно - инструкция для тех, кто еще не знает, как зарабатывать в Инстаграме.  Вторая часть из серии "беседы с...

21 10 2020 9:18:38

Бизнес-идеи: учимся у гениев | Как заработать деньги

Знаете, в чём главное отличие выдающихся бизнесменов от посредственных? Они не работали в сложившейся системе. Наоборот, их бизнес-идеи становились новой...

20 10 2020 23:28:29

16 советов, которые помогают экономить деньги

Уникальные советы как планировать свои финансы и экономить деньги....

19 10 2020 10:54:41

Криптовалюта простым языком - кто ее придумал и для чего | Как заработать деньги

Если объяснять, что такое криптовалюта простым языком, то можно сказать, что это очень защищенный способ заработка в Интернете. Но на самом деле в этом...

18 10 2020 18:14:21

Стараться вредно: что на самом деле приводит к высоким результатам

Стараться вредно и как малые достижения приводят к большим целям, а также как не свернуть с пути. Как брать на себя обязательства и придерживаться их....

17 10 2020 4:52:14

Как заработать деньги. Инфобизнес, финансовая грамотность, личностный рост. Все, чтобы узнать как заработать.

Подробнее об инфобизнесе, финансовой грамотности, личностном росте. Интернет-бизнес, бизнес в интернете, инвестиции, заработок, профессии, выгодные вложения, вклады. Истории успеха, саморазвитие, личностный рост....

16 10 2020 0:14:34

Лучшие фильмы про бизнес: ТОП-50 картин для вашего успеха | Как заработать деньги

Кино — это не только средство развлечения. Это отличный источник вдохновения и обучения. И поэтому мы представляем лучшие фильмы про бизнес....

15 10 2020 21:36:57

Простые инвестиции: идея на миллион рублей | Как заработать деньги

Тема у нас сегодня серьезная. Поэтому начнем без прелюдий. В этой статье мы поделимся идеей о том, как простые инвестиции могут принести доход в миллион...

14 10 2020 1:45:17

Как привлечь деньги: магия, удача, заговор | Как заработать деньги

Иногда богатство - это результат не только упорного труда, но и сказочного везения. Рассказываем, как привлечь деньги с помощью примет, заговоров и магии....

13 10 2020 0:12:44

Заработок на кредитах WebMoney ⋆ Читай, думай, зарабатывай

Хочу рассказать как можно получать пассивный доход давая деньги в долг через систему Webmoney....

12 10 2020 0:53:40

Бизенс-цели и цели пользователя - в чем разница и почему это важно

Разница между понятиями бизнес-цели и цели пользователя огромна. А вы знаете в чем она заключается? Читайте в этой статье....

11 10 2020 21:11:32

Заработать на электронных книгах: 4 секрета успешных продаж | Как заработать деньги

Чтобы заработать на электронных книгах, вам придется написать их. Или найти того, кто уже написал и совсем не умеет продавать. В этой статье раскрываем...

10 10 2020 7:30:57

Приложения для учёта финансов для платформ iOS и Android | Как заработать деньги

Вы когда-нибудь использовали приложения для учёта финансов? Это очень удобно. Предлагаем вашему вниманию 10 лучших приложений для экономии, подсчета и...

09 10 2020 23:23:58

Как заработать в декрете – 32 проверенных способа

Только проверенные способы заработка, для мам в декрете, которым можно доверять....

08 10 2020 17:27:17

5 способов заработать в Telegram в 2019 году | Как заработать деньги

Telegram это не просто мессенджер со смешными стикерами. В этой статье мы расскажем как заработать в Telegram в 2019 году. И покажем вам 5 рабочих...

07 10 2020 9:16:54

Всё ещё не любите вставать по утрам? Освойте 5 утренних магических ритуалов и любовь проснется! | Как заработать деньги

Для продуктивной работы важно не только спать и высыпаться, но также и освоить искусство пробуждения, его еще называют магия утра.  Мало кто любит ранние...

06 10 2020 8:55:51

Как заработать деньги. Инфобизнес, финансовая грамотность, личностный рост. Все, чтобы узнать как заработать.

Подробнее об инфобизнесе, финансовой грамотности, личностном росте. Интернет-бизнес, бизнес в интернете, инвестиции, заработок, профессии, выгодные вложения, вклады. Истории успеха, саморазвитие, личностный рост....

05 10 2020 9:22:37

Как эффективно работать дома: 4 секрета самоорганизации

Из этой статьи вы узнаете, как мотивировать себя, стать супер-сконцентрированным и эффективным, если вы работаете удаленно из дома....

04 10 2020 19:51:57

Заработок на своей группе в Вконтакте

Расскажу о своем опыте как заработать на группе. Какую сеть выбрать, когда и как делать сообщения, сколько и как можно заработать....

03 10 2020 11:27:35

Заработать читая книги: инструмент для онлайн бизнеса “Книголюб”

Пришло время действовать, а именно - заработать читая книги не только деньги, но и репутацию. В этой статье рассказываем про то, как пиарить себя в Сети...

02 10 2020 19:20:52

Как фрилансеру платить налоги и зачем нужен трудовой договор в России | Как заработать деньги

А вы знаете, как фрилансеру платить налоги? Серьезный вопрос, между прочим. Фриланс, работа из любой точки мира - так много статей написано об этом, так...

01 10 2020 11:42:58

Что такое импринты или почему мы воспитаны так, как воспитаны

Разбираем, что такое импринты, откуда они берутся, как формируются и почему прошлое влияет на настоящее. Вы готовы к путешествию во времени?...

30 09 2020 5:39:59

Как заработать рукоделием. Хэндмейд как профессия

В этой статье настоящий мастер хендмейда делится своим опытом и знаниями как заработать рукоделием....

29 09 2020 7:25:32

Как мотивировать себя: 5 принципов Дэвида Гоггинса | Как заработать деньги

Дэвид Гоггинс, спортсмен, рекордсмен, коуч и спикер рассказывает о том, как мотивировать себя. Пять стопроцентно работающих принципов от гуру мотивации....

28 09 2020 23:27:23

Еще:
Как заработать -1 :: Как заработать -2 :: Как заработать -3 :: Как заработать -4 ::

Меня зовут Тарас Золотенко, я тренер и коуч по обретению финансового благосостояния. Вы наверняка читали мою книгу "Золотой поросенок" (открою вам небольшой секрет - я скоро выпускаю ее продолжение!) и уверен, что вам пригодится вся эта информация, которую я собрал здесь для людей, живущих реальной жизнью, знающих цену каждой копейке, но знающих цену и себе!