Тревожность и страх: как преодолеть сложные эмоции - научный подход | Как заработать деньги > как заработать денег
как заработать денег    

Тревожность и страх: как преодолеть сложные эмоции - научный подход | Как заработать деньги


Для чего нам испытывать тревожность и страх? Почему природа сделала человека трусом, и как ученые открыли 5 рычагов управления собственными эмоциями? Мы выяснили, почему люди рождены бояться и как этим управлять.

Место, где живут тревожность и страх

Природа наделила человека способностью реагировать при помощи эмоций и создала в мозгу контрольный пункт управления этими эмоциями, чтобы хаос реакций не прервал существование вида. Контрольный пункт находится в области миндалевидного тела (амигдале). На первый взгляд все просто.
Но если вы когда-нибудь сталкивались с разработкой, то знаете, что иногда проекты перерастают сами себя. Ученые называют это эволюцией и наблюдают за ее ходом.

Кадр из фильма Where the wild things are

Программисты назвали бы это «устаревшей версией» ПО, которое требует обновления. И написали бы обновление или, предложили бы перепрограммировать мозг, чтобы ошибки больше не возникали. Поскольку нас — людей, более 6 миллиардов, то массовое обновление просто невозможно по ряду причин. Например, напишите в комментариях, как синхронизировать всех людей разом, для начала, а потом будет размышлять о технических вероятностях перепрограммирования каждого уникального мозга… Понимаете масштабы, да? Поэтому устраняйте “баги мозга” локально.

Тревожность и страх без причины — это ошибочный сигнал

Когда из амигдалы отправляется”ложный вызов” — вы испытываете беспричинную тревогу. До недавнего времени психологи и психиатры пытались найти причины этой тревоги, но все безрезультатно. Воображение пациентов и многообразие методов копания в причинно-следственных связях только глубже закапывали исследователей и путали им карты. Ответ пришел из синтеза наук и дал его Джон Арден (нейрофизиолог со знаниями в области психологии). Он собрал мозаику из открытий в области медицины фактов и нейрофизиологии и разработал методы контроля сигналов миндалевидного тела. Благодаря работе Ардена страхи без причины, волнения и тревоги теперь может контролировать каждый, кому они мешают жить, работать и общаться.

Чтобы управлять автомобилем вам не обязательно знать, что у него под капотом. Но если вы отправляетесь в дальнее путешествие, то производите полную проверку систем. И если есть какая-то неисправность, хороший механик всегда подскажет, как устранить ее на месте, если капитальный ремонт невозможен.

Поскольку капремонт мозга — процедура пока еще из области футуризма, предлагаем вам краткое описание, как работает миндалевидное тело здорового человека. Так вам будет проще усвоить и применить методы контроля и самостоятельного перепрограммирования этой области мозга.
Теперь вы знаете, что тревожность и страх зарождаются в амигдале. Как же это происходит?

Как работает область миндалевидного тела в нашем мозге:

Вся информация, которая поступает к вам. проходит через фильтры амигдалы. Здесь формируются эмоции, на основе которых выстраиваются отношения к событиям, людям и другим информационным потокам.

Актвизировать амигдалу может что угодно

Вашим миндалевидным телом может управлять другой человек. Даже посторонний. Не пугайтесь. По большому счету амигдалой отдельно взятого индивида может управлять что угодно. Мы здесь говорим про мимолетные реакции, например, быстрый взгляд привлекательного человека или резкая критика вышестоящего лица.

Амигдала — это «тревожная кнопка»

Она включается, когда вы чувствуете опасность, например, за несколько мгновений до происшествия. Миндалевидному телу достаточно доли секунды, чтобы возбудить электричские импульсы при помощи норадреналина во всей симпатической нервной системе и заставить надпочечники вырабатывать адреналин, который быстро поступает в кровь и позволяет действовать на уровне инстинкта в сложной ситуации.
Наверняка у вас такое бывало ни раз — не успели вы о чем-то подумать, как тревога уже подступила со всеми характерными признаками, биологический принцип работы которых мы только что описали выше.

Мы можем тут привести пример, в котором вы вдруг начинаете нервничать, услышав в новостях, о том, что к месту куда вы через несколько часов летите на самолете, приближается ураган или наводнение, но это работает не для всех. Вспомните, как подскакивает популярность туристических направлений, где в странах происходят политические волнения или другие опасности.

 

Русские туристы берут билеты в эти страны, так как они резко дешевеют. Вероятно, вам будет понятен пример, в котором есть большая вероятность, что кто-то из близких людей оказался в месте катастрофы — на затопленном острове, рядом с местом взрыва, под осадой диких племен….
В этот момент, слушая новость, вы можете легко вздрогнуть от постороннего шума, который исходит не из телевизора или радио. Например, скрип двери или упавшая ветка за окном. Вы наверняка не отслеживаете свои реакции на таком уровне, но ваша амигдала отслеживает. То, что вы забыли, она хорошо помнит. Подобные обстоятельства будут включать «тревожную кнопку» снова и снова. Пока вы не постараетесь «убедить» свое миндалевидное тело мозга в обратном.
Как же сохранять спокойствие, если у вас уже есть биологическая пропись на уровне инстинкта, которая вызывает тревогу?
Тревожность и страх — всего лишь реакции. Полезно помнить об этом в следующий раз, когда вы испытаетее беспричинное беспокойство.

Как укротить тревожность и страх: 5 способов вернуть спокойствие

Если бы могли вырезать амигдалу, то мы бы это сделали. Но без миндалевидного тела человек обречен на безэмоциональную жизнь. Поэтому операция по удалению или блокировка — это плохие варианты.
Амигдала должна работать. Поэтому научитесь ее укрощать. К тому же страх — это не такая уж бесполезная эмоция. Также как и любые другие негативные эмоции, которые нам с таким усердием пытаются заменить на «позитивное мышление» коучи по счастливой жизни. Вероятно они не знают нейрофизиологию, поэтому их программы не работают.
Научный подход к решению проблем не всегда идеален, но он опирается на знания о строении человеческого тела и взаимодействии всех его систем. Важно помнить об этом при выборе стратегии для улучшения качества жизни.

Поэтому прежде чем убирать стресс и его последствия, давайте узнаем механизм его работы.

Что происходит, когда вы испытываете тревожность и страх без причин

Если вы часто подвергаетесь стрессу, то в вашу кровь поступает большое количество кортизола. Даже если вы не поняли ни слова — достаточно запомнить, что выброс чрезмерных доз кортизола приводит к проблемам с памятью и хроническому ощущению, что вы себя неважно чувствуете. Еще один минус — в области живота образуются жиры, которые не очень красивы с виду, и не имеют практической ценности.
Когда вам некомфортно, правая лобная доля более активна, чем левая. Что это значит: вы ничего не предпринимаете. Если кратко, то «право» — отвечает за пассивное поведение, в то время, как «лево» — за действия.

Как справится с «ложной тревогой»

Для начала поймите, насколько она вам мешает. В умеренном количестве полезно испытывать тревожность. И все же, как укротить ложную тревожность и страх?

  1. Не стремитесь все держать под контролем. Это невозможно. Просто поймите, не стремитесь заглянуть в будущее и предугадывать события. Все будет Наоборот. За редким исключением.
  2. Не потакайте прокрастинации. Откладывания дел, порождают тревогу. Также, как и не занятый пищей для ума мозг.
  3. Внедрите в жизнь «преодоление парадокса». Здесь мы хотим сказать, что избегая даже маленьких потоков стресса вы будете все чаще натыкаться на новые источники раздражения. Допускайте небольшой процент стресса и пусть он идет на благо. Например, положительно сказывается на качестве проделанной работы.
  4. Создавайте позитивные ассоциации, когда ваша амигдала в очередной раз воспринимает ложные вызовы всерьез. Говорите себе «как здорово выступать перед толпой снова, хотелось бы ее рассмешить».
  5. Дышите. Дыхание — это основа основ для осознанного общения со всеми системами тела. Когда вы ровно и спокойно дышете, тревоги отступают.

Перепрограммируйте мозг, но помните, что вы не компьютер и амигдала у вас — одна. Мы поддерживаем идею о том, что даже апендикс для чего-то нужен. Еще про работу с негативными проявлениями вы можете прочитать в статье Негативные мысли: зачем они вам и как ими управлять.

При написании статьи автору очень помогла книга “Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга”, автор Джон Арден


Отзывы (через Facebook):

Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:

Лучшие фильмы про бизнес: ТОП-50 картин для вашего успеха | Как заработать деньги

Кино — это не только средство развлечения. Это отличный источник вдохновения и обучения. И поэтому мы представляем лучшие фильмы про бизнес....

15 10 2019 23:53:53

Секреты МИФа: как сделать так чтобы вас на все хватало

Раскрываем секреты М И Фа - вкус к жизни, скорочтение и другие особенности национального успеха в бизнесе и других сферах жизни....

14 10 2019 0:35:31

Лучшие фильмы про бизнес: ТОП-50 картин для вашего успеха | Как заработать деньги

Кино — это не только средство развлечения. Это отличный источник вдохновения и обучения. И поэтому мы представляем лучшие фильмы про бизнес....

13 10 2019 5:18:20

Как купить готовый бизнес: 7 критериев успешной сделки

В этой статье рассказываем, как купить готовый бизнес. Ведь в этом процессе также существуют свои нюансы и тонкости....

12 10 2019 23:41:16

Правила распорядка дня для высоких заработков | Как заработать деньги

Выходные — лучшее время, чтобы спланировать свою рабочую деятельность. И пересмотреть принципы, сделав их более эффективными. В этой статье собраны...

11 10 2019 9:38:22

Telegram LikeBot: как настроить бота социальной активности | Как заработать деньги

Если вы хотите знать, что думают подписчики, но не знаете, как спросить, пусть это сделает за вас @LikeBot -простой бот в telegram для настрйки лайков и...

10 10 2019 4:35:32

Деньги и подсознание: как исправить ошибки в своем ДНК

В этой статье про то, как связаны деньги и подсонание. Читайте далее, откуда берутся стереотипы мышления и как найти путь, обойти их и достичь богатства....

09 10 2019 1:28:51

Психология финансов: Что такое триггеры и как они мешают богатству

Психология финансов - это о том, как триггеры мешают выйти из зоны комфорта; как научиться фокусироваться на важном и избавиться от ограничителей мышления....

08 10 2019 21:37:40

Карьера женщины: 3 сильных примера | Как заработать деньги

Карьера женщины ничем не отличается от карьеры мужчины. Но списки Форбс каждый год готовят отдельные публикации для двух полов. Возможно, всему виной...

07 10 2019 19:56:45

Обучение с нуля: курс для начинающих | Как заработать деньги

Древний философ однажды сказал: учиться никогда не поздно. Мы совершенно согласны с цитатой и рассказываем, почему обучение с нуля - хорошая идея....

06 10 2019 14:30:39

Честное SMM: как избавиться от паутины соцсетей в смартфоне и чем опасны мессенджеры 2018 | Как заработать деньги

Без паники - мессенджеры 2018 не умеют спонтанно взрывать гаджеты, но бездумное использование инструментов SMM может “взорвать мозги”. Рассказываем про...

05 10 2019 8:28:33

Простые инвестиции: идея на миллион рублей | Как заработать деньги

Тема у нас сегодня серьезная. Поэтому начнем без прелюдий. В этой статье мы поделимся идеей о том, как простые инвестиции могут принести доход в миллион...

04 10 2019 5:30:58

Как научиться программировать самостоятельно: 6 базовых типов

Если хотите узнать, как научиться программировать? Начинайте с изучения базовых типов разработки. В этой статьте мы выделили 6 типов....

03 10 2019 16:42:16

Как быстро накопить деньги: 11 правил управления личным бюджетом | Как заработать деньги

Делимся списком рекомендаций, как быстро накопить деньги не отказывая себе в маленьких радостях. Как быстро накопить деньги Чтобы начать копить деньги,...

02 10 2019 21:42:47

Лучшие фильмы про бизнес: ТОП-50 картин для вашего успеха | Как заработать деньги

Кино — это не только средство развлечения. Это отличный источник вдохновения и обучения. И поэтому мы представляем лучшие фильмы про бизнес....

01 10 2019 0:12:25

На чем делать деньги в 2018 году в инфобизнесе

Итак если вы профи в своем деле, вопрос на чем делать деньги в 2018 году не должен у вас возникать. Делитесь своими знаниями с другими людьми - учите....

30 09 2019 6:23:51

Заработок на размещении объявлений

Хочу поделится с вами своим опытом заработка на размещение объявлений на различных сайта в интернете....

29 09 2019 17:25:20

Популярные криптокошельки в 2018 году - подборка ТОП-10

Начните неделю с кошелька - узнайте, какие популярные криптокошельки используют владельцы криптоденег. Мы сделали обзор десяти сервисов, и узнали каким...

28 09 2019 13:21:48

Как мотивировать себя: 5 принципов Дэвида Гоггинса | Как заработать деньги

Дэвид Гоггинс, спортсмен, рекордсмен, коуч и спикер рассказывает о том, как мотивировать себя. Пять стопроцентно работающих принципов от гуру мотивации....

27 09 2019 4:11:45

Как устроиться на работу в Польше

Мои советы как просто и без проблем устроиться на работу в Польше....

26 09 2019 20:42:15

Как заработать на дропшиппинге ⋆ Читай, думай, зарабатывай

Полное руководство по созданию дропшиппинг-магазина и заработка на нем. Описание моего опыта с примерами....

25 09 2019 10:10:34

Работа без опыта: ТОП вакансий для всех | Как заработать деньги

Работа без опыта - запрос, который часто оставляют на сайтах по трудоустройству. Читайте наш материал и знакомьтесь с подборкой вакансий на любой вкус....

24 09 2019 22:22:55

Заработок на играх - полное руководство ⚔

Заработок на играх - возможно ли? ⚔ В этой статье вы узнаете о всех способах заработка на играх, от легальных до не совсем законных....

23 09 2019 21:55:38

Бизнес по франшизе: зарабатываем на бренде | Как заработать деньги

Вести бизнес по франшизе сейчас очень популярно. Однако ещё не все понимают, как работает эта система. Знакомьтесь с азбукой франчайзинга в нашем материале....

22 09 2019 0:50:20

Базовый доход: английская версия в жанре черной трагикомедии | Как заработать деньги

Почему базовый доход и закон Спинхемленда - это две стороны одной медали? На этот раз копаем глубоко. До самого XVIII века и обратно - в XXI. Выясняем,...

21 09 2019 18:50:23

Скупка антиквариата в Интернете - с чего начать

В этой статье рекомендации, как заработать на продаже ценных, но не очень нужных вам вещей - скупка антиквариата, еще один способ заработка в Интернете....

20 09 2019 2:14:36

Как заработать деньги. Инфобизнес, финансовая грамотность, личностный рост. Все, чтобы узнать как заработать.

Подробнее об инфобизнесе, финансовой грамотности, личностном росте. Интернет-бизнес, бизнес в интернете, инвестиции, заработок, профессии, выгодные вложения, вклады. Истории успеха, саморазвитие, личностный рост....

19 09 2019 22:50:52

На каком языке писать код новичку и почему выбор — иллюзия

В мире насчитывается более 600 языков — на каком языке писать код новичку? Кажется, что выбор велик, но это иллюзия. Читайте дальше, чтобы узнать почему всё так....

18 09 2019 3:27:13

Играть и зарабатывать: пошаговая инструкция для новичков | Как заработать деньги

Играть и зарабатывать на играх с выводом денег и еще 7 вариантов получения дохода для начинающих геймеров. Играть  и зарабатывать - звучит, как мечта....

17 09 2019 21:36:15

Как заработать в декрете: блог о материнстве | Как заработать деньги

Заработать в декрете, рассказывая о своём новом опыте, - реально. Как создать успешный блог о материнстве? Читаем в нашем материале....

16 09 2019 14:29:47

На каком языке писать код новичку и почему выбор — иллюзия

В мире насчитывается более 600 языков — на каком языке писать код новичку? Кажется, что выбор велик, но это иллюзия. Читайте дальше, чтобы узнать почему всё так....

15 09 2019 17:52:48

Негативные мысли: зачем они вам и как ими управлять | Как заработать деньги

Если  вы  не контролируете негативные мысли - они контролируют вас. Мешающие эмоции не позволяют оценивать личные возможности и действовать “на полную...

14 09 2019 5:48:10

Обзор популярных интернет лохотронов

Их этой статьи вы узнаете как не стать жертвой мошенников и ознакомитесь с онсовными типами лохотронов....

13 09 2019 3:43:56

Интервью с разработчиком мобильных игр ⋆ Читай, думай, зарабатывай

Интервью с самоучкой, разработчиком мобильных игр. Он зарабатывает тысячи долларов не умея программировать....

12 09 2019 16:44:46

Как сохранить деньги: 5 причин вашей бедности | Как заработать деньги

Как сохранить деньги в кошельке, решить проблемы с финансами и стать независимым от долгов человеком. Рассказываем о причинах вашей бедности....

11 09 2019 21:33:37

Контент для телеграмма: 13 идей для создания постов | Как заработать деньги

Как выбирать контент для телеграмма? Очень просто. У нас есть как миниум 13 идей, которые помогут вам наполнить канал интересной информацией. Контент для...

10 09 2019 4:38:41

4 вакансии на удаленном графике для дисциплинированных и творческих

Надоело в душном офисе? Просто не ходите туда. Выбирайте удаленный график! Расскажем про 4 крутые специальности, которые не залеживаются....

09 09 2019 16:34:31

Как подорвать основы своей нестабильной самооценки

В этой статье мы прикоснемся к глубинам человеческой неуверенности - нестабильная самооценка и ее влияние на бизнес и жизнь в целом....

08 09 2019 13:41:49

Как заработать на блоге: 5 шагов к успеху | Как заработать деньги

Хотите заработать на блоге, но не знаете, как? Предлагаем 5 советов, благодаря которым вы заведёте прибыльный и читаемый блог....

07 09 2019 14:36:25

как подняться по карьерной лестнице в эпоху перемен

Как подняться по карьерной лестнице и зарабатывать больше? Читайте в этой статье про шесть элементов успешной карьеры для высоких заработков....

06 09 2019 17:17:45

Зарабатывай больше. Как продать свои навыки.

Данная статья будет интересна людям, которые уже работают, но хотели бы зарабатывать больше используя свои навыки....

05 09 2019 11:53:38

Как заработать деньги. Инфобизнес, финансовая грамотность, личностный рост. Все, чтобы узнать как заработать.

Подробнее об инфобизнесе, финансовой грамотности, личностном росте. Интернет-бизнес, бизнес в интернете, инвестиции, заработок, профессии, выгодные вложения, вклады. Истории успеха, саморазвитие, личностный рост....

04 09 2019 5:14:27

Как правильно ставить финансовые цели в 4 шага - опыт экспертов | Как заработать деньги

Говорят, чтобы правильно ставить финансовые цели надо действовать пошагово. Но так ли это на практике? Читайте в этой статье опыт по постановке финансовых...

03 09 2019 5:21:11

Интервью с исполнителем сайта "Метнись Кабанчиком"

Если хотите начать зарабатывать в качестве исполнителя, то это интервью будет вам интересно....

02 09 2019 4:56:45

Краудворкинг: сколько можно заработать, сидя дома?

Статья рассказывает о том, сколько можно заработать на микрозаданиях....

01 09 2019 21:51:19

Топ лучших кэшбэк сервисов | Как заработать деньги

Блог kakzarabotat.net подготовил топ лучших кэшбэк сервисов для тех, кто хочет выгодно совершать покупки в интернете, и возвращать свои деньги правильно....

31 08 2019 10:10:47

Финансовый гороскоп на неделю: 1-7 апреля | Как заработать деньги

Наша жизнь — одно большое путешествие в неизвестность. Особенно жизнь финансовая. Но финансовый гороскоп поможет с ними разобраться....

29 08 2019 12:22:53

Лучшие фильмы про бизнес: ТОП-50 картин для вашего успеха | Как заработать деньги

Кино — это не только средство развлечения. Это отличный источник вдохновения и обучения. И поэтому мы представляем лучшие фильмы про бизнес....

28 08 2019 7:53:29

Собеседование по скайпу: как пройти интервью на 5+ | Как заработать деньги

Всё больше работодателей выбирают формат дистанционного интервью. Как пройти собеседование по скайпу и не ударить в грязь лицом, читаем в нашем материале....

27 08 2019 14:39:36

Как заработать деньги. Инфобизнес, финансовая грамотность, личностный рост. Все, чтобы узнать как заработать.

Подробнее об инфобизнесе, финансовой грамотности, личностном росте. Интернет-бизнес, бизнес в интернете, инвестиции, заработок, профессии, выгодные вложения, вклады. Истории успеха, саморазвитие, личностный рост....

26 08 2019 8:13:30

Обучение с нуля: курс для начинающих | Как заработать деньги

Древний философ однажды сказал: учиться никогда не поздно. Мы совершенно согласны с цитатой и рассказываем, почему обучение с нуля - хорошая идея....

25 08 2019 21:25:35

Как заработать деньги. Инфобизнес, финансовая грамотность, личностный рост. Все, чтобы узнать как заработать.

Подробнее об инфобизнесе, финансовой грамотности, личностном росте. Интернет-бизнес, бизнес в интернете, инвестиции, заработок, профессии, выгодные вложения, вклады. Истории успеха, саморазвитие, личностный рост....

24 08 2019 6:37:46

Финансовая пирамида: как понять схему? | Как заработать деньги

Финансовая пирамида, пирамидальная схема и сетевой маркетинг. Учимся видеть разницу и не попадаться на удочку интернет-мошенников....

23 08 2019 7:46:42

Инвестиции в золото в 2018 году: перспектива или ретроспектива? | Как заработать деньги

Зачем люди продолжают совершать инвестиции в золото в 2018 году, ведь этот процесс сопряжен со множеством рисков и побочных трат? Еще один момент - вы не...

22 08 2019 0:41:33

Как заработать на блоге: 5 шагов к успеху | Как заработать деньги

Хотите заработать на блоге, но не знаете, как? Предлагаем 5 советов, благодаря которым вы заведёте прибыльный и читаемый блог....

21 08 2019 4:14:34

Бот для заработка денег в социальной сети "Вконтакте"

Знаете ли вы, что бот для заработка денег может эффективно использоваться для заработка? В этой статье обзор сервиса SMMOk для социальной сети Вконтакте....

20 08 2019 22:17:19

Как заработать на блоге: 5 шагов к успеху | Как заработать деньги

Хотите заработать на блоге, но не знаете, как? Предлагаем 5 советов, благодаря которым вы заведёте прибыльный и читаемый блог....

19 08 2019 3:43:32

И за, и против: стоит ли давать деньги в долг | Как заработать деньги

Разбираемся, стоит ли давать деньги в долг — добро это или, все-таки, зло. И что делать в ситуации, когда деньги нужны вам самому. Причем срочно. Чтение...

18 08 2019 0:58:25

Как заработать деньги: ТОП-15 способов от профессионалов | Как заработать деньги

Как заработать деньги? А как сделать это в интернете? А с помощью сайта или блога? А школьнику? Делимся Т О П-15 способов заработка в 2019 году....

17 08 2019 10:39:55

Хочу учиться онлайн: как найти толковые курсы в Интернете

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли “хочу учиться онлайн”? Интернет-образование стало популярным способом получения новых знаний, быстрого перепрофилирования, а также прибыльной сферой для заработка. Онлайн-образование набирает популярность. Стоит ли вам тратить на это свое время?...

16 08 2019 22:55:59

Как сэкономить деньги: ТОП-9 советов + список приложений для учета финансов | Как заработать деньги

Читайте в этой статье - как перестать покупать бесполезное и безболезненно включить для своего бюджета режим “эконом”. Другими словами, как сэкономить...

15 08 2019 8:51:25

Личный доход: 3 рабочих способа его увеличить | Как заработать деньги

Увеличить личный доход проще, чем кажется на первый взгляд. Экономия, дополнительный заработок или прокачка знаний: какой способ подходит именно вам?...

14 08 2019 20:14:53

Как заработать деньги. Инфобизнес, финансовая грамотность, личностный рост. Все, чтобы узнать как заработать.

Подробнее об инфобизнесе, финансовой грамотности, личностном росте. Интернет-бизнес, бизнес в интернете, инвестиции, заработок, профессии, выгодные вложения, вклады. Истории успеха, саморазвитие, личностный рост....

13 08 2019 14:29:39

Хочу карьерный рост: как поймать свою волну успеха

Если точно знаешь, "хочу карьерный рост", но все вокруг говорят, что создан для другой работы - перестань слушать других. Пишем, почему важно перестать зависеть от мнения окружающих и с чего начать, чтобы лучше узнать свои природные навыки, развить их и выстроить успешную карьеру, занимаясь любимым делом....

12 08 2019 5:29:21

Лучшие фильмы про бизнес: ТОП-50 картин для вашего успеха | Как заработать деньги

Кино — это не только средство развлечения. Это отличный источник вдохновения и обучения. И поэтому мы представляем лучшие фильмы про бизнес....

11 08 2019 17:39:25

Мобильный заработок с Cashpump

Тест мобильного приложения, которое платит за установки и выполнения заданий...

10 08 2019 4:35:33

Как создать сайт - полное руководство ⋆ Читай, думай, зарабатывай

Руководство как создать сайт и заработать на нем. Описываю свой многолетний опыт, даю советы новичкам....

09 08 2019 9:44:16

Путь к карьере: 5 неочевидных деталей успеха | Как заработать деньги

Путь к успешной карьере не всегда такой, каким кажется на первый взгляд. Рассказываем интересные факты из биографии известных людей....

08 08 2019 20:45:15

Qmee платит за поиск

Зарабатывайте кликая на рекламные объявления во время поиска в Google, Amazon, eBay, Yahoo или Bing....

07 08 2019 3:16:44

Как бороться с прокрастинацией: 5 эффективных способов | Как заработать деньги

Постоянно отвлекаетесь на работе? Заваливаете дедлайны? Хотите больше успевать? Именно для вас мы рассказываем, как бороться с прокрастинацией!...

06 08 2019 1:14:40

Розыгрыш IPhone 8 64 GB | Как заработать деньги

Мы уже рассказывали, как часто выигрывать в розыгрышах призов. И на этот раз решили показать вам розыгрыш IPhone 8 64GB от надежных организаторов....

05 08 2019 1:32:32

Как заработать деньги. Инфобизнес, финансовая грамотность, личностный рост. Все, чтобы узнать как заработать.

Подробнее об инфобизнесе, финансовой грамотности, личностном росте. Интернет-бизнес, бизнес в интернете, инвестиции, заработок, профессии, выгодные вложения, вклады. Истории успеха, саморазвитие, личностный рост....

04 08 2019 8:25:36

Как заработать деньги. Инфобизнес, финансовая грамотность, личностный рост. Все, чтобы узнать как заработать.

Подробнее об инфобизнесе, финансовой грамотности, личностном росте. Интернет-бизнес, бизнес в интернете, инвестиции, заработок, профессии, выгодные вложения, вклады. Истории успеха, саморазвитие, личностный рост....

03 08 2019 5:54:56

Синдром самозванца: 5 способов от него избавиться | Как заработать деньги

Синдром самозванца отравляет жизни миллионов людей. Хотите узнать как с ним бороться? В этой статье мы рассказываем о 5 принципах, которые вас спасут....

02 08 2019 19:16:26

Как заработать деньги. Инфобизнес, финансовая грамотность, личностный рост. Все, чтобы узнать как заработать.

Подробнее об инфобизнесе, финансовой грамотности, личностном росте. Интернет-бизнес, бизнес в интернете, инвестиции, заработок, профессии, выгодные вложения, вклады. Истории успеха, саморазвитие, личностный рост....

01 08 2019 1:52:55

Вся правда о работе "Наборщик текста"

Расскажу что скрывают за собой объявления о работе "наборщик текста"....

30 07 2019 20:32:15

Как найти дополнительный источник дохода | Как заработать деньги

Тема «заработка в интернете», «подработки» - все это про то, как найти дополнительный источник дохода. Мы здесь не даем готовые рецепты, а делимся...

29 07 2019 23:24:51

Зарабатываем на Appbonus ⋆ Читай, думай, зарабатывай

Сегодня рассмотрим приложение для смартфонов, которое платит за установки - Appbonus....

28 07 2019 2:32:57

Как заработать за день: ТОП-3 эффективных вариантов | Как заработать деньги

У каждого случались такие моменты, когда жизненная ситуация заставляет думать как заработать за день. Причиной обычно выступает что угодно: проблемы в...

27 07 2019 18:36:11

Заработай больше в Digital: 7 советов для повышения дохода

Хорошая новость - вы можете заработать больше ничего не меняя в своей жизни. Ну, если быть точнее… внося минимальные коррективы в рабочей процесс....

26 07 2019 9:39:33

Продвижение в Twitter: шесть причин снова начать твитить | Как заработать деньги

Если вы еще не освоили продвижение в Twitter - сейчас как раз самое время. Мы знаем, как минимум шесть причин для того, чтобы освоить эту социальную сеть...

25 07 2019 19:58:49

Бизнес-идеи: учимся у гениев | Как заработать деньги

Знаете, в чём главное отличие выдающихся бизнесменов от посредственных? Они не работали в сложившейся системе. Наоборот, их бизнес-идеи становились новой...

24 07 2019 8:19:44

Продающий контент 2018 - раскрываем четыре секрета качества | Как заработать деньги

Чтобы вас услышали - создавайте продающий контент 2018 для целевой аудитории и транслируйте его через правильные каналы. Не спрашивайте у пользователей...

23 07 2019 7:11:51

Русификация Telegram: три шага, чтобы всё стало понятно | Как заработать деньги

Рассказываем, как делается легкая русификация Telegram при помощи чата с самим собой. Три простых шага — и вы всё поймёте. Вы установили телеграмм...

22 07 2019 15:14:43

Заработай больше в Digital: 7 советов для повышения дохода

Хорошая новость - вы можете заработать больше ничего не меняя в своей жизни. Ну, если быть точнее… внося минимальные коррективы в рабочей процесс....

21 07 2019 13:33:47

Вся правда о работе курьера в пиццерии ⋆ Читай, думай, зарабатывай

Если у вас есть желание поработать курьером в пиццерии, прочтите о "подводных камнях" этой работы....

20 07 2019 23:25:19

Фирменный стиль компании: акцент на бренд | Как заработать деньги

Как сделать узнаваемым собственный бренд? Рассказываем, что такое фирменный стиль компании и почему вы не сможете без него обойтись....

19 07 2019 2:24:34

Азбука финансовой грамотности от Смешариков

Минфин совместно со Смешариками запустили в 2018 году проект " Азбука финансовой грамотности". В этой статье - пять видео серий проекта....

18 07 2019 22:29:57

Продающий контент продукта должно быть хорошо слышно и видно | Как заработать деньги

Где размещать продающий контент продукта, чтобы пользователь узнал о его существовании? В этой статье раскрываем секреты распространения информации о...

17 07 2019 21:18:33

Гениальная идея: 8 креативных советов | Как заработать деньги

Гениальная идея - это залог успешного бизнеса. Однако чтобы найти эту идею, нужно придумать тысячи неудачных. Учимся креативно мыслить в нашем материале....

16 07 2019 21:38:13

Обзор сайта для заработка - USERATOR

Как заработать в интернете без специальных навыков и знаний. Сайт Юзератор может в этом помочь. Все очень просто....

15 07 2019 9:29:11

Как заработать деньги. Инфобизнес, финансовая грамотность, личностный рост. Все, чтобы узнать как заработать.

Подробнее об инфобизнесе, финансовой грамотности, личностном росте. Интернет-бизнес, бизнес в интернете, инвестиции, заработок, профессии, выгодные вложения, вклады. Истории успеха, саморазвитие, личностный рост....

14 07 2019 3:48:20

5 мест, где можно продать свои знания

Я провел небольшое исследование и составил список сайтов, где вы можете предложить свои услуги по решению различных задач...

13 07 2019 20:13:22

Карьера женщины: 3 сильных примера | Как заработать деньги

Карьера женщины ничем не отличается от карьеры мужчины. Но списки Форбс каждый год готовят отдельные публикации для двух полов. Возможно, всему виной...

12 07 2019 15:45:26

Как заработать деньги. Инфобизнес, финансовая грамотность, личностный рост. Все, чтобы узнать как заработать.

Подробнее об инфобизнесе, финансовой грамотности, личностном росте. Интернет-бизнес, бизнес в интернете, инвестиции, заработок, профессии, выгодные вложения, вклады. Истории успеха, саморазвитие, личностный рост....

11 07 2019 8:22:49

Биткоин краны 2018: как заработать и вывести деньги | Как заработать деньги

Команда kakzarabotat.net считает, что пора рассказать про биткоин краны 2018.   В этой статье мы подробно разберем термин “биткоин краны” и поделимся...

10 07 2019 2:21:15

Лучшие фильмы про бизнес: ТОП-50 картин для вашего успеха | Как заработать деньги

Кино — это не только средство развлечения. Это отличный источник вдохновения и обучения. И поэтому мы представляем лучшие фильмы про бизнес....

09 07 2019 6:27:30

Хочу учиться онлайн: как найти толковые курсы в Интернете

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли “хочу учиться онлайн”? Интернет-образование стало популярным способом получения новых знаний, быстрого перепрофилирования, а также прибыльной сферой для заработка. Онлайн-образование набирает популярность. Стоит ли вам тратить на это свое время?...

08 07 2019 18:23:50

Что такое инфобизнес и как на нем заработать | Как заработать деньги

Что такое инфобизнес, почему это лучший вариант заработка в интернете и как правильно выбрать онлайн-курс на примере " Метод All" от Goodly.pro...

07 07 2019 17:17:58

Игорь Манн советует: как стать счастливым, энергичным и эффективным

Основатель издательства « М И Ф» не понаслышке знает, как решать проблемы и быть лидером. А еще он знает секреты самостоятельности и счастливого образа жизни. Хочешь быть, как Игорь Манн? Читай эту статью. Она короче, чем книги « М И Фа»....

06 07 2019 4:13:36

Обязательно к просмотру! Фильм «Коды притяжения энергии денег». | Как заработать деньги

В мире найдётся мало людей, которых не волнуют денежные проблемы. Для большинства из нас наличие конкретной суммы денег – необходимое условие для...

05 07 2019 6:32:56

Мой топ-10 методов заработка в интернете ⋆ Читай, думай, зарабатывай

В этой статье я в подробностях остановлюсь на своей личной десятке лучших способов заработка в интернете....

04 07 2019 6:40:44

Как заработать на Instagram без вложений | Как заработать деньги

Хотите узнать, как заработать на instagram? Рассказываем о верном способе. Без вложений, многих часов работы и, главное, в интересном формате....

03 07 2019 11:32:48

Как заработать на игре Warface ⋆ Читай, думай, зарабатывай

В этой статье я хочу рассказать вам как можно быстро зарабатывать деньги на игре Warface....

02 07 2019 17:15:33

Как заработать деньги в интернете

Множество способов, как заработать деньги в интернете, примеры а также общие рекомендации для тех, кто хочет добиться успеха в онлайне....

01 07 2019 1:32:45

Как заработать за день: ТОП-3 эффективных вариантов | Как заработать деньги

У каждого случались такие моменты, когда жизненная ситуация заставляет думать как заработать за день. Причиной обычно выступает что угодно: проблемы в...

30 06 2019 21:36:57

бизнес с нуля идеи или откуда приходит денежная муза

Из этой статьи вы узнаете, как привлечь денежную музу и как воплотить идеи бизнеса с нуля. Техники раскачки воображения и внимательности. С примерами из жизни реального бизнеса....

29 06 2019 23:51:25

Обучение с нуля: курс для начинающих | Как заработать деньги

Древний философ однажды сказал: учиться никогда не поздно. Мы совершенно согласны с цитатой и рассказываем, почему обучение с нуля - хорошая идея....

28 06 2019 9:39:39

Сериалы про предпринимателей, которые расширяют мышление | Как заработать деньги

Иногда полезно не только читать биографии успешных людей, но и смотреть сериалы про предпринимателей. Мы посмотрели 4 сериала, которые расширяют мышление...

27 06 2019 4:25:46

Успешный стартап: вдохновляемся в кино | Как заработать деньги

Хочешь создать успешный стартап? Вдохновляйся! На примерах из известных фильмов показываем, что истории успеха ближе, чем кажется....

26 06 2019 4:35:50

Лучшие фильмы про бизнес: ТОП-50 картин для вашего успеха | Как заработать деньги

Кино — это не только средство развлечения. Это отличный источник вдохновения и обучения. И поэтому мы представляем лучшие фильмы про бизнес....

25 06 2019 16:48:22

Успешный стартап: вдохновляемся в кино | Как заработать деньги

Хочешь создать успешный стартап? Вдохновляйся! На примерах из известных фильмов показываем, что истории успеха ближе, чем кажется....

24 06 2019 15:11:52

Как заработать миллион за полгода | Как заработать деньги

Как заработать миллион за полгода?  А за год? А за день? От количества подобных вопросов сервера Google и Яндекс нагреваются сильнее, чем Красная Площадь в...

23 06 2019 8:36:24

Как фрилансеру платить налоги и зачем нужен трудовой договор в России | Как заработать деньги

А вы знаете, как фрилансеру платить налоги? Серьезный вопрос, между прочим. Фриланс, работа из любой точки мира - так много статей написано об этом, так...

22 06 2019 2:23:30

Брайан Трейси “ Выйди из зоны комфорта" — книга для смелых

Люди в массовом порядке покидают свои "зоны комфорта" не до конца понимая, что это значит, и как это делать. Мы призываем дорогого читателя соблюдать технику безопасности. Копать смысл глубже, а читать для этого больше. Поэтому делаем обзоры только на те книги, которые содержат практические рекомендации.  ...

21 06 2019 13:27:53

БЛОК ЧЁ? Блокчейн это просто - что за технология и кому она нужна

Технология блокчейн это сложная и в то же время простая среда с широким функционалом, взломать котрую еще никому не удалось. Узнайте, что такое блокчейн за 5 минут 35 секунд. Столько времени понадобилось нашему дизайнеру на чтение этой статьи. ...

20 06 2019 6:21:30

Telegram LikeBot: как настроить бота социальной активности | Как заработать деньги

Если вы хотите знать, что думают подписчики, но не знаете, как спросить, пусть это сделает за вас @LikeBot -простой бот в telegram для настрйки лайков и...

19 06 2019 5:20:21

Продажа товаров из Китая - простая идея для бизнеса

Продажа товаров из Китая - выгодный бизнес, который не требует больших вложений. Эта статья про малый бизнес в Интернете, приносящий стабильный доход....

18 06 2019 13:40:51

Топ лучших кэшбэк сервисов | Как заработать деньги

Блог kakzarabotat.net подготовил топ лучших кэшбэк сервисов для тех, кто хочет выгодно совершать покупки в интернете, и возвращать свои деньги правильно....

17 06 2019 3:50:16

Зачем нужен биткоин - просто о сложном | Как заработать деньги

В этой статье  простыми и понятными словами описываем зачем нужен биткоин. Этот текст будет интересен тем, у кого нет времени искать в Сети доступные...

16 06 2019 20:58:42

Честное SMM: как избавиться от паутины соцсетей в смартфоне и чем опасны мессенджеры 2018 | Как заработать деньги

Без паники - мессенджеры 2018 не умеют спонтанно взрывать гаджеты, но бездумное использование инструментов SMM может “взорвать мозги”. Рассказываем про...

15 06 2019 16:43:30

Работа без опыта: ТОП вакансий для всех | Как заработать деньги

Работа без опыта - запрос, который часто оставляют на сайтах по трудоустройству. Читайте наш материал и знакомьтесь с подборкой вакансий на любой вкус....

14 06 2019 21:25:32

Как вести блог в телеграмме и где искать авторский контент | Как заработать деньги

Чтобы понимать, как вести блог в телеграмме, найдите бесперебойный источник интересного контента или стантье им. Вы знали, что создавать уникальный...

13 06 2019 18:42:58

Как писать заголовки: 10 вопросов для профессионального копирайтера | Как заработать деньги

Если ваш заработок в Интернете предполагает генерацию уникального контента вы должны знать, как писать заголовки, которые зацепят внимание читателя.  Мы...

12 06 2019 1:47:22

Заработок на сборе (парсинге) емайлов

Сколько платят? Где найти такую работу? Как искать емайлы? Все ответы в этой статье....

11 06 2019 11:25:40

Как вылезти из долгов: 13 советов Бодо Шефера | Как заработать деньги

Если вы задаетесь вопросом, как вылезти из долгов и встретить 2018 год без "хвостов", почитайте эту короткую статью. Предупреждаем, эти 13 советов не...

10 06 2019 7:39:51

Как заработать на нейминге ⋆ Читай, думай, зарабатывай

Все что нужно делать, это придумывать названия товарам, компаниям, доменам, магазинам и т.п...

09 06 2019 17:51:12

Финансовая пирамида: как понять схему? | Как заработать деньги

Финансовая пирамида, пирамидальная схема и сетевой маркетинг. Учимся видеть разницу и не попадаться на удочку интернет-мошенников....

08 06 2019 23:29:42

как подняться по карьерной лестнице в эпоху перемен

Как подняться по карьерной лестнице и зарабатывать больше? Читайте в этой статье про шесть элементов успешной карьеры для высоких заработков....

07 06 2019 18:35:32

Как защитить роутер от взлома: 4 секрета безопасного подключения

Если вы решили зарабатывать в  Интернете, пора научиться обеспечивать свою безопасность. Начните со своего роутера. Вы знали, что его может взломать любой школьник? Чтение статьи займет около 3 минут....

06 06 2019 22:28:31

Заработок на капче в 2018 году: мифы и реальность

Неужели заработок на капче в 2018 году еще актуален? Да. Роботы и специальные программы все еще не способны различать символы в файлах изображений, а значит, пока человек своей рукой вводит капчу - его сайт в Интернете надежно защищен....

05 06 2019 13:12:14

Лучшие фильмы про бизнес: ТОП-50 картин для вашего успеха | Как заработать деньги

Кино — это не только средство развлечения. Это отличный источник вдохновения и обучения. И поэтому мы представляем лучшие фильмы про бизнес....

04 06 2019 23:57:30

Как вывести заработанные деньги с PayPal

Ниже вы найдете пошаговую инструкцию, как получить карточку Payoneer и подключить ее к PayPal....

03 06 2019 10:45:12

Контент-менеджер - хорошая возможность заработать ⋆ Читай, думай, зарабатывай

Мой опыт работы контент-менеджером. Сколько платят и что нужно делать? Все ответы в этой статье....

02 06 2019 9:48:50

Простые инвестиции: идея на миллион рублей | Как заработать деньги

Тема у нас сегодня серьезная. Поэтому начнем без прелюдий. В этой статье мы поделимся идеей о том, как простые инвестиции могут принести доход в миллион...

01 06 2019 15:22:15

Говард Шульц инвестировал в Starbucks частицу своего сердца | Как заработать деньги

Вы знаете историю о том, как молодой предприниматель Говард Шульц превратил «грязную воду» в «напиток богов»? Лучшая инвестиция в ваш бизнес - это частица...

31 05 2019 6:39:45

Карьера женщины: 3 сильных примера | Как заработать деньги

Карьера женщины ничем не отличается от карьеры мужчины. Но списки Форбс каждый год готовят отдельные публикации для двух полов. Возможно, всему виной...

30 05 2019 1:25:37

Зарабатывать с помощью хобби: 7 удачных идей | Как заработать деньги

Зарабатывать с помощью хобби - реально! Рассказываем, как получать от своих увлечений не только удовольствие, но и деньги....

29 05 2019 2:23:56

Лучшие фильмы про бизнес: ТОП-50 картин для вашего успеха | Как заработать деньги

Кино — это не только средство развлечения. Это отличный источник вдохновения и обучения. И поэтому мы представляем лучшие фильмы про бизнес....

28 05 2019 18:13:31

Как получить подписчиков для блога - 4 простых правила

Некоторые блогеры хотят получать доход с содержания своих блогов. Если это и ваша цель, читайте в этой статье, как научиться монетизировать свой блог....

27 05 2019 5:59:50

Как заработать в декрете: блог о материнстве | Как заработать деньги

Заработать в декрете, рассказывая о своём новом опыте, - реально. Как создать успешный блог о материнстве? Читаем в нашем материале....

26 05 2019 15:37:52

Энергия притяжения денег: 4 нестандартных шага к высокому доходу | Как заработать деньги

Внимание: мы не предлагаем вам прыгать вокруг костра с бубном на 11 лунные сутки - энергия притяжения денег, это о физической активности, правильном...

25 05 2019 17:36:50

Как я заработал 400$ за одну неделю с помощью Facebook | Читай, думай, зарабатывай!

Чтобы начать зарабатывать вам понадобится креативность, знание английского языка (начальный уровень) и немного денег....

24 05 2019 3:57:36

Некогда или никогда: 30 часов на отдых или в поисках потерянного времени | Как заработать деньги

Вы часто говорите, что вам некогда или никогда не заостряете на этом внимание и "выгораете" молча? Прочитайте эту небольшую статью, чтобы узнать, где в...

23 05 2019 5:27:25

Заработок на просмотре видео ⋆ Читай, думай, зарабатывай

Мой опыт заработка на просмотре видеороликов. Список сайтов для работы, сколько можно заработать, что нужно делать, советы....

22 05 2019 0:59:38

Стратегия развития проекта: 4 фактора успеха, которые могут вам не понравится | Как заработать деньги

Если вы отвечаете за то, как должна быть реализована стратегия развития проекта - готовьтесь к принятию сложных решений. От увольнения несогласных, до...

21 05 2019 3:22:17

Менеджмент времени или искусство ухода за внутренним трудоголиком | Как заработать деньги

Менеджмент времени - это не только о работе. Эта статья для тех, кто много работает. В ней не написано ни строчки, как оптимизировать процесс, чтобы вы...

20 05 2019 20:26:33

SEO инструменты: три способа оптимизировать сайт и привлечь трафик при помощи голосового поиска | Как заработать деньги

SEO инструменты будущего - это про голосовой поиск и его глобальное влияние на пользователей, трафик и поисковую оптимизацию каждого сайта в отдельности....

19 05 2019 9:32:46

Еще:
Как заработать -1 :: Как заработать -2 :: Как заработать -3 :: Как заработать -4 ::

Меня зовут Тарас Золотенко, я тренер и коуч по обретению финансового благосостояния. Вы наверняка читали мою книгу "Золотой поросенок" (открою вам небольшой секрет - я скоро выпускаю ее продолжение!) и уверен, что вам пригодится вся эта информация, которую я собрал здесь для людей, живущих реальной жизнью, знающих цену каждой копейке, но знающих цену и себе!